Садржај
- Колико је болно изгубити некога кога волиш?
- Да ли је могуће преболети некога кога волиш?
- Зашто је преболети некога тако проклето тешко?
- Колико је потребно да преболиш некога кога још волиш?
- 15 савета како да преболите некога кога волите
- 1. Будите реални
- 2. Повежите се са пријатељима и породицом
- 3. Ослободите своје емоције на сигурном месту
- 4. Наставите са уобичајеним пословима
- 5. Исплачи се
- 6. Узми хоби
- 7. Схватите своје потребе пре него што кренете напред
- 8. Не журите са процесом
- 9. Схватите своју вредност
- 10. Фокус на бригу о себи
- 11. Останите позитивни у будућности
- 12. Избегавајте повезивање са бившим
- 15. Разговарајте са професионалцима
- Одузети
Једноставан одговор, немате.
Временом је бол на нивоу уједа комараца у поређењу са осећајем пригњечења када се управо догодио. Али још увек је ту.
Ако се питате како да преболите некога кога још увек волите, онда је одговор да се вратите у прошлост пре него што сте га први пут срели, и надамо се да га нећете упознати.
Ако сте некога заиста волели, он ће увек бити део вас и ваших сећања. Они су утицали на ваш живот на начине попут навика, процеса доношења одлука и емоционалне зрелости.
Можда нећете моћи да научите како да у потпуности преболите некога кога толико волите, али могуће је напредовати до тачке да су они само „само део прошлости“.
Колико је болно изгубити некога кога волиш?
Према истраживању, губитак некога узрокује ослобађање хемикалија које су исте када имамо физичку повреду. Ово се често назива синдром сломљеног срца. Неке од потешкоћа са којима се суочавате док идете даље и преболите некога су:
- Кратког даха
- Низак крвни притисак
- Неправилан рад срца
- Изненадни бол у грудима
Епизода прекида често резултира неким физичким тешкоћама, а ови симптоми су само неки од врло честих физичких проблема са којима се суочавају многи пацијенти. То се може осетити одмах или у року од неколико минута након раскида. Међутим, такви симптоми су привремени.
Да ли је могуће преболети некога кога волиш?
Па, потребно је време да некога преболиш. Временом се осећања стишавају, а сећања на крају бледе, али практично је мало вероватно да ћете потпуно заборавити особу.
Међутим, с временом како се сјећања замагљују, дефинитивно растете над особом, а разговор о њима или наилажење на њих не утиче негативно на вас.
Зашто је преболети некога тако проклето тешко?
Свако од нас је био у ситуацији да нам је тежак однос изгледао проклето здрав. Као резултат тога, превише смо уложили у везу и временом постали зависни. То нас тера да се задовољимо са мање него што заслужујемо. На крају вам је тешко да наставите са својим животом када дође до раскида.
Често визуализујемо срећан крај, што значи венчање из бајке и све остало савршено пристаје уз особу. Осећамо журбу и сваки позитиван осећај, па последично ово отежава покушај да некога преболимо и кренемо даље од прошлости.
Често се осећа као неуспех, као да се препуштате делу себе. Преболети љубав свог живота је прикривена туга јер је тешко одмах се помирити са чињеницом да је неуспешна љубав намењена да вас научи неким важним лекцијама, а то често доводи до огромне нелагоде.
Колико је потребно да преболиш некога кога још волиш?
Да бисте преболели некога кога дубоко волите, можда ће вам бити потребно доста времена и труда. Према студијама, потребно је око 3 месеца да некога преболите.
Љубав није дуго трајала, а ни бол. Свака веза је другачија, па тако и сваки раскид. Према томе, распон времена да се неко заборави и преболе ствари такође може бити краћи за неке људе.
15 савета како да преболите некога кога волите
Да ли тражите помоћ да преболите некога? Иако одговор на то како некога преболети није увек тачан и варираће од односа до везе, ево неколико најбољих начина да некога лако преболите.
Погледајте ових 15 начина како да преболите некога:
1. Будите реални
Осим ако не живите у истом универзуму као Јим Царреи у филму „Вечно сунце беспрекорног ума“, где је могуће селективно уклонити успомене, онда то није могуће у потпуности преболети. Могуће је доћи толико близу да више није важно.
Дакле, циљ је да наставите са својим животом тамо где бол због губитка више не утиче на вас.
Али ако питате колико је потребно да преболите некога кога волите? Затим, нема ни дефинитивног одговора. Зависи од утиска који су оставили, колико вам је живот испреплетен и индивидуална снага.
Ако сте били у вези неколико месеци, не живите заједно; онда постоји мање ствари које вас повезују као љубавнике, за разлику од брачних парова са децом. Требало би да прва особа то лакше преброди него друга.
У оба случаја је такође другачије како пребољети некога кога волите.
Ако имате децу, није могуће у потпуности прекинути везу са том особом. И даље ћете морати да сарађујете за своје дете; чак и ако не желите да останете заједно као пар, и даље ћете морати да радите заједно за дете.
2. Повежите се са пријатељима и породицом
Пријатељи и породица могу помоћи у оваквим временима.
Ако вам је потребно раме за плакање или једноставно неко ко ће се побринути за вас док се састављате, онда вам поверење људи око вас много помаже.
Већина људи је рањива на негативне утицаје.
Лако могу учинити нешто због чега би пожалили. Покушајте да одложите доношење великих одлука или се пре било каквих потеза посаветујте са људима у које имате поверење
Можда ће вам искуство бити огромно и биће вам тешко да одете кући. Нешто као одређени возач.
3. Ослободите своје емоције на сигурном месту
Чување свега у флашама је рецепт за катастрофу.
То вас само чини темпираном бомбом, дословно и фигуративно. Не желите да експлодирате док возите аутопутем или на великом састанку са шефом и клијентима.
Стрес, укључујући притисак у саобраћају и на послу, може дјеловати као посљедња кап и изгубити контролу. Не желите да погоршате своју ситуацију него што јесте. Али лакше је контролирати себе него учинити.
Постоји потреба за средњим путем.
Зато вам је потребно сигурно место. То може бити ваша спаваћа соба или чак ормар или тоалет. Не морате бити сами, али морате бити са неким коме верујете. Неко ко неће искористити чињеницу да сте у рањивом положају.
Постоје и други начини како да преболите прекид везе са неким кога волите.
4. Наставите са уобичајеним пословима
Обратите пажњу на нешто физички захтевно, попут чишћења куће или одласка у теретану, али ако имате каријеру и/или родитељске обавезе, онда им давање више времена одвраћа бол од боли.
Можда се сада осећа непремостиво, али једини прави начин да преболите некога кога волите је да пустите да прође довољно времена и да бол полако нестане.
И даље ће бити тамо, али неће утицати на вас као раније.
5. Исплачи се
Плачи, вришти, ломи ствари (постоје места која се називају собе за одмор које вам омогућавају да уништите ствари), или чак да се потпуно напијете ако је то оно што вам је потребно да бисте ослободили сву бол и емоције које се налазе у вама.
Морао бих да поновим важност да се то уради на сигурном месту са људима од поверења.
Пре него што то учините, уверите се да су испуњена оба услова. Не дрогирајте се. Овисне супстанце изазивају зависност, а последње што желите је да имате још један проблем.
Ослобађање својих мисли и осећања колико год можете помоћи у процесу лечења.
Пусти то, пусти све. Када изађе, осећате се исцрпљено и лакнуло вам је.
Није лак начин да преболите некога кога толико волите, али ће вам пружити привремено олакшање да прођете дан.
Док су испуњени дуги услови, понављајте онолико често колико је потребно.
6. Узми хоби
Будите стрпљиви, молите се и присилите се да кренете даље.
То ће се на крају и догодити. Држи се; осећаћете се боље. Увек то ради. Најважније је да не уништавате свој живот још више чинећи нешто монументално глупо док вас боли.
Предлози као што је одабир хобија да бисте били заузети одлична је идеја; то јест, ако немате друге обавезе које вас чекају, попут деце или каријере, то неће чекати заувек док се не вратите на седло.
7. Схватите своје потребе пре него што кренете напред
Као важан део начина да преболите некога и напредујете у срећнију, јачу везу, сазнајте о својим потребама у вези. Да ли људи са којима се састајете могу да задовоље ваше емоционалне потребе?
Направите списак онога што тражите од особе док излазите и искључите се самоуверено ако сматрате да та особа има другачију перспективу.
8. Не журите са процесом
Дакле, како преболети некога кога дубоко волиш?
Само живи свој дан један по један. Ако треба да плачеш, онда плачи. Само не заборавите да наставите тамо где сте стали.
Превазићи лоше ствари значи гурати себе напред.
Није важно ради ли се о љубавнику, смрти у породици или пословном застоју. Формула је иста. Беба корача напред.
9. Схватите своју вредност
Једна од важних ствари које треба имати на уму док размишљате о томе како да преболите некога је да схватите своју вредност и престанете да се задовољавате за мање.
Неће свака веза бити сјајна, а можете престати да наилазите на погрешне ако се осећате позитивно према себи и схватите да сте намењени бољим, светлијим стварима.
10. Фокус на бригу о себи
Шта за вас значи брига о себи? То би могао бити дан у бањи или седење са самим собом и размишљање о животу.
Оно што чини срећним. Чак и ако то значи да морате неко време бити себични, будите то. Одвојите мало времена да се излечите. Заборавите на свет и фокусирајте се само на себе.
У доњем видеу Сарах Греи говори о саветима за самопомоћ након раскида. Погледај:
11. Останите позитивни у будућности
Не дозволите да се увуку негативне мисли. Веома је важно да се потиснете и останете позитивни.
Један лош однос није смак света. Дакле, као одговор на то како некога преболети, требало би да раскид прекинете добрим кораком и фокусирате се на позитивне аспекте живота.
12. Избегавајте повезивање са бившим
Биће дана када ћете бити погођени жељом да се вратите свом бившем. Можда ћете потрошити време на њихово ухођење или на куцање и отказивање текстуалних порука. Као решење како да преболите свог бившег, прво морате почети са прекидом везе с њима на друштвеним медијима.
Затим, не враћајте им се и не покушавајте остати пријатељи, чак и ако имате такав избор.
- Редовно водите дневник
Вођење дневника је одличан начин да избаците мисли из главе без страха од осуде. Помаже у смањењу усамљености и невоље.
Преболевање прекида захтева посао, а вођење дневника вам даје сигуран простор да изразите своје емоције без да их делите ни са ким. Међутим, потрудите се да напишете позитивне ствари о себи.
Што ћете се позитивније осећати, бићете бољи.
- Схватите шта је потребно да би однос био сјајан
Покушајте да размислите о томе шта везу чини успешном. Читајте и сазнајте о успешним односима како бисте у будућности могли уложити напоре у правом смеру.
Осим тога, важно је да на здрав начин размислите о ономе што је недостајало у вашој прошлој вези да бисте схватили како би се ствари могле решити у позитивнијем светлу.
Овај корак је неопходан ако желите да разумете како да преболите некога кога волите и са надом пређете на следећу везу.
15. Разговарајте са професионалцима
Такође се можете обратити професионалцима.
Ако сматрате да су њихове услуге прескупе, можете отићи на интернет и потражити групе колега. Постоје групе подршке за губитак некога кога волите. Побрините се да вас неко прати приликом одласка на састанке лицем у лице.
Можда ће вам искуство бити огромно и биће вам тешко да одете кући - нешто попут одређеног возача.
Одузети
Напредовање је дефинитивно тешко и то нећемо порећи.
Ако питамо људе колико боли разлаз, дефинитивно ће се једногласно наћи одговор „Много“. Али постоје ствари које можете учинити да бисте некога преболели. Ови савети ће вам дефинитивно помоћи да се излечите на бољи начин и учинити да се осећате позитивно у вези себе.