Садржај
Провера стварности
Шта се дешава када се брачна стварност изненада открије? То није оно што сте очекивали, нити оно за шта сте се пријавили, нити оно о чему сте сањали од малих ногу, а партнер вас разочара јер не испуњава вашу листу очекивања и тежњи које сте створили за „ЈЕДНОГ“. У овом тренутку почиње свађа ... Желите да вас ваш партнер учини срећним, да се уклопи у ваше идеје и очекивања о томе какав би ваш брак требао бити, а заборављате чињеницу да и они имају своје идеје и очекивања. Ко вас је усрећио пре венчања? Ниједна особа на земљи нема могућност да вам пружи било који облик одрживе среће. Ви сте кључ своје среће. Дан када смо мој муж и ја почели жртвовати саму природу срећног брака који се састоји од љубави, поштовања, разумевања, прихватања, компромиса, пријатељства и љубазности, схватили смо да је наш брак попримио разорна својства. Зашто? Зато што смо допустили нашем крхком малом егу да управља нашим разликама, што је резултирало неефикасним, понављајућим борбама за моћ, и такмичењем за победу у већини аргумената.
Опоравак од погубних навика.
Иако смо имплементирали многе међусобно измишљене и договорене тактике, одлучио сам да три од њих поделим са вама у овом чланку.
- Откријте ко сте заиста и преузмите одговорност за своју срећу и благостање. Тек када заиста познајемо и разумемо своје аутентично ја, своје личности, емоције, поступке итд., Можемо разумети наше партнере. Брак није математичка једначина.
- Две половине нису једнака целини, много је интригантније и мистичније за овакво поједностављивање. Заправо, само две аутентично потпуне особе једнаке су оном правом завршетку за којим сте трагали цео свој живот.
- Направите свестан избор да свој фокус пребаците са онога што желите, на оно што вашем партнеру и браку треба (имајте на уму: нисам написао „жеље“).
- Ухватите партнера како нешто ради како треба и изразите своју захвалност на њиховом труду. Научите да цените мале ствари које често прођу незапажено.
Такође погледајте: Шта је сукоб у односима?
Како остати паметан када дође до сукоба.
- Научите и разумејте реакцију вашег тела на бес. Кад вам топла навала крви потече у главу, окрећући све на свом путу ка врху различитим нијансама црвене боје, док акумулира притисак за неконтролисану експлозију, реците свом партнеру да вам треба мало времена насамо и да ћете о томе разговарати на каснија фаза („у каснијој фази“ односи се на, у наредна 24 сата). У случају да се расправљате са својим партнером док сте у горе наведеном стању, запамтите да ваш мозак ради у режиму борбе и бекства како би осигурао илузорно преживљавање. Способности вашег мозга да користи креативне, саосећајне, иновативне стратегије пуне љубави и поштовања су неактивне током начина преживљавања. Ваш мозак не може да ради у оба случаја!
- Оставите викање, псовање, прозивање, тихо поступање, сарказам и љутњу као „списак обавеза“ за развој емоционалне интелигенције вашег детета.
- Слушајте да бисте разумели. Престаните радити на одбрани док ваш партнер комуницира с вама. Када не разумете у потпуности, с поштовањем преведите и пренесите њихове речи својим речима, и свом партнеру ако је ваше тумачење тачно.
- Водите рачуна о говору тела и изразу лица. Ваш партнер примећује ваше скривене мотиве и намере кроз знакове које добија из вашег неизговореног језика. Увек чувајте те мотиве и намере, чисте, конструктивне и обострано корисне.
- Увек будите искрени и савесни док износите своје гледиште. Водите разговор са љубављу и поштовањем.
- Често то виђам са женама и имајте на уму да не генерализујем. Током свађе, жене имају тенденцију да осете потребу да детаљно испричају читав свој аргумент, непрестано додају примере и осећања, а онда док су на томе, повезују друге догађаје, осећају да би могле бити релевантне за њихов тренутни аргумент, одједном. Вау, чак и покушај да се све то стави у једну реченицу је збуњујуће. Мушкарци су усредсређени на решења и много им је лакше да пословично ухвате у коштац са једном изјавом о проблему, заједно са њеним осећањима, одједном. Мушкарци имају тенденцију да групишу и повезују информације, што би могло изгледати слично њиховом разумевању, што често доводи до неспоразума. Мушкарци, водите и с љубављу водите своју жену да објасни њену изјаву о проблему, на разумљиве и разумљиве делове. Даме, захвалите се свом партнеру када то уради, не прекида вас нити вас не поштује. Он покушава да разуме вас и ваш аргумент.
- Имајте на уму да ваш партнер не дели нужно вашу стварност, јер људски мозак тумачи своја искуства кроз асоцијативну методу за тумачење и опажање нових искустава, користећи ваш јединствени референтни оквир. Наш мозак је, дакле, когнитивно пристрасан и због бројних утицајних фактора ваша перцепција, очекивања и претпоставке можда нису увек баш тачни као што сте мислили. Откријте истине о вашој стварности, истражујући међусобна гледишта. Бићете запањени исходом и духовито ћете се забавити процесом. Усуђујем се да свесно и намерно усвојите ове навике. Не верујте ми на реч; можете то и сами доживети. Ох, не заборавите да поделите своја открића, коментаришући овај чланак.