Садржај
- Основе припреме брака
- Комуницирајте и решавајте сукобе
- Дефинишите нове улоге
- Истражите интимност
- Разговарајте о деци и родитељству
- Фокусирајте се на важна питања
Ближи ли вам се датум венчања брзо? Да ли вас то помало плаши? Иако сте срећни и дубоко заљубљени, сасвим је нормално да се у овој ситуацији осећате узнемирено.
Желели бисте да учините све што можете да се припремите за брак јер желите да траје. У хаосу око планирања венчања немате довољно времена ни новца да похађате предбрачно саветовање. И све је то у реду.
Срећом, постоји много легитимних савета како да се што боље спремите за ову нову фазу свог живота, а ми ћемо овде истаћи неколико.
Основе припреме брака
Неколико аспеката брака треба расправити и применити пре самог венчања. Погледајте да ли су неке од ових слабих тачака у вашој вези и посветите им додатну пажњу.
Комуницирајте и решавајте сукобе
Добра комуникација и способност решавања међуљудских питања конструктивно чине чврсту основу сваке дугорочне везе. Морате бити у могућности да разговарате са својим партнером о било чему, покажете саосећање, компромис и опроштај.
Комуникацијске способности се могу развити свакодневним петоминутним разговором о вашој вези. Фокусирајте се на осећања и разговарајте о следећим темама:
У ком аспекту ваших односа сте данас највише уживали? Шта вас је разочарало у вези са данашњом везом? Како можете помоћи једни другима да превазиђу та разочарања?
Дајте искрене комплименте једно другом сваки дан и останите асертивни. Ово ће побољшати вашу комуникацију и међусобно разумевање.
Што се тиче сукоба, научите како да одвојите време. Када приметите да ваша борба ескалира и постајете љути (убрзава се дисање, почињете да плачете, шаке и вилица се хватају), затражите паузу говорећи нешто попут „Превише сам љут да бих о томе говорио сада. Треба ми сат времена да разбистрим мисли ”.
За време паузе учините нешто опуштајуће, гледајте телевизију, истуширајте се, трчите или медитирајте. Затим се подсетите зашто је постало тако тешко разговарати са својим партнером, шта сте мислили и осећали. Одвојите тренутак да сагледате ситуацију из угла вашег супружника. Запамтите, ви сте тим и можете победити само ако радите заједно.
Затим пронађите партнера и вратите се на разговор. Разговарајте о претходним решењима која нису успела и размислите о новим. Изаберите решење које вам обојици најбоље одговара. На крају, похвалите једни друге за корак који сте заједно направили напријед.
Препоручено - Предбрачни курс на мрежи
Дефинишите нове улоге
Када се венчате, ваше улоге ће се променити. Неко ће морати да плаћа рачуне, кува, брине о деци и организује дружење пријатеља и породице. Ако обоје више волите да кувате уместо да водите рачуна о порезима, имаћете проблем.
Седите заједно и разговарајте о томе ко ће бити одговоран за које дужности. Запишите их пет за сваког од вас. Одаберите недељу дана када ћете променити улоге. Одредите посебне послове које треба обавити за ту недељу. После сваког дана причајте о свом искуству.
Ова вежба ће вам помоћи да одлучите које задатке коме треба дати. У исто време, научићете много више да цените труд свог партнера.
Истражите интимност
Вероватно сте чули да се ниво страсти и интимности између брачних парова полако смањује. Ово би могло бити забрињавајуће и могло би вас уплашити. Па, не би требало, јер на вама је да ли ће се то догодити вашем браку.
Да бисте остали безбедни, закажите састанак са партнером. Једне вечери сваке недеље морате ићи на састанак- нека то буде правило. Искористите то време да се још више зближите, насмејете, будете романтични и уживате у друштву једни других.
Још једна ствар коју морате да урадите је да имате озбиљан и отворен разговор о сексу. Како су у вашој породици третирали секс, одакле сте то сазнали? Шта вас покреће? Да ли имате проблема при започињању односа и зашто? Колико често желите да имате секс кад се венчате? Постоји ли нешто што вам се не свиђа у сексу?
Једном када упознате међусобне преференције и очекивања, биће много лакше одржати активан и пријатан сексуални живот у браку.
Разговарајте о деци и родитељству
Ово је озбиљан разговор. Морате да седнете и разговарате о томе. Желиш ли децу? Колико и када? Шта очекујете једно од другог у погледу родитељства? Да ли ћете имати помоћ од рођака? Како желите да одгајате своју децу? Да ли су ваши стилови родитељства компатибилни? Слажете ли се како да дисциплинујете своју децу?
Многа питања треба решити. Добро је покушати заједно имати кућног љубимца пре него што одлучите да заснујете породицу. Ово ће вам омогућити добар и мање компликован увод у родитељство.
Фокусирајте се на важна питања
Наравно, постоје многе друге теме о којима треба да разговарате и вежбате пре него што се венчате. Међутим, нису сви подједнако важни и нећете погрешити ако пропустите неколико њих. За почетак се фокусирајте на оно што је битно и надоградите на томе.
Не заборавите да се волите и поштујете сваки дан, и бићете добро.
Желимо вам много срећних година заједно.