Садржај
Једна од најзадовољавајућих предности пријатељства и љубавних односа је успостављање везе на дубљем нивоу са вашим партнером или пријатељима.
Када осетимо своју везу са онима које волимо, осећамо потпуну радост што смо цењени човек који заузима важно место у свету.
Овај осећај повезаности саставни је део нашег благостања. Подсећа нас да наши животи имају смисао; штити нас од усамљености и доказује нам да смо сви део породице човечанства.
Емоционално повезивање са партнером битан је део процеса заљубљивања и то се често дешава природно док проводите време са својим партнером откривајући их и како они перципирају свет око себе.
Док делите своја гледишта, ткате ову емоционалну везу у вези, која је једна од жица која одржава вашу љубавну везу утемељеном и спречава је да одлети чак и у време несугласица и других мање срећних тренутака који се десе сви бракови.
Али шта ако имате проблема са емоционалним повезивањем са супружником или партнером?
Знате да сте заљубљени и желите да се уверите да ова љубав остаје јака. Знате да је емоционална веза у браку и односима једнако важна као и физичка.
Дакле, како се повезати са својим партнером или тачније како се емоционално повезати са својим супружником?
Који су неки од начина на које можете учинити да учините све што можете да засадите, негујете и негујете своју емоционалну везу са супружником, тако да она процвета и укорени се како би вам помогла у грубим закрпама које се могу појавити током вашег заједнички живот?
Такође погледајте:
Ево неколико начина да се емоционално повежете са својим мужем или женом како бисмо вам помогли да разумете како се емоционално повезати са својим супружником или како се емоционално повезати са својим партнером.
Повежите се на најздравији могући начин
Емоционално повезивање са партнером почиње везом, а ту везу треба изградити на здрав начин. Ево неких компоненти које чине здраве емоционалне везе:
1. Вежбајте емпатију
Питате се, како се емоционално повезати са својим партнером? Почните учењем и вежбањем емпатије.
Емпатија је чин стављања себе на место другог, посматрање ствари из њихове перспективе.
Када саосећате са својим супружником, емоционално ступате у контакт са њима јер осећају да их тако добро познајете, можете користити њихове „очи и срце“ да ствари посматрате на свој начин.
Емоционално повезани парови практикују емпатију не само са својим супружницима, већ и са свим људима чије путеве свакодневно прелазе: родитељи, деца, пријатељи, колеге, бариста у Старбуцксу ... сви!
2. Слушајте активно
Активно слушање вас емоционално повезује са партнером јер им показује да сте потпуно укључени у разговор. Активно слушање потврђује осећања друге особе.
Да бисте активно слушали, дозволите свом партнеру да прича. Затим поновите оно што сте чули, користећи сопствене речи. Разговор о кућним пословима може изгледати отприлике овако:
Она: „Стварно сам уморна од тога да се једина брине за одржавање кухиње чистом.“
Он: "Звучи као да не добијате помоћ која вам је потребна да бисте добили кухињу."
Она: „Тако је. Не могу све сама. "
Он „Реци ми како ти могу помоћи. Како бисте желели да поделимо посао чишћења кухиње? "
Неактивно слушање би значило коришћење кратких одговора као што је ох, ок, шта год, цоол, ух-хух.
Ово су само допунске речи и не указују на то да заиста пажљиво учествујете у разговору. (Можда сте навикли да слушате ове кратке одговоре док разговарате са тинејџером!)
3. Заједно изградите консензус
Чак и ако је неко од вас хранитељ породице, одлучивање о начину трошења тог новца требало би да буде заједничка одлука.
Без обзира на то доносите ли одлуку да искоријените породицу ради боље понуде посла или надоградите свој дом, да се емоционално повежете са својим партнером, саслушајте једно друго мишљење о овим великим одлукама, чак и ако их само једна особа у браку подржава.
4. Моћ је једнака у браку
Емоционално повезани парови имају равнотежу моћи и једни друге гледају као једнаке. Сваки глас има једнаку тежину у домаћинству.
Препреке емоционалној повезаности
Постоје неки начини повезивања са другима који стоје на путу да се повежете са својим партнером, али све се то може превазићи неким посвећеним напором, можда од стране стране особе, попут терапеута. Ови укључују:
- Један од људи у вези може се осећати непријатно користећи технике попут „активног слушања“ и „вежбања емпатије“.
- Неко од људи у вези можда не воли испитивање тешких емоција из непосредне близине
- Један од људи у вези може помислити да посвећивање времена изградњи емоционалних веза одузима превише енергије
- Нечији тип личности је „уђите и обавите посао“ и замера што емоционално повезивање није брзо и лако
- Одређене улоге су се обликовале у пару, јер је једна особа „емоционална“, а једна „стоична, без осећања“. Промена улога је напоран посао и захтева преиспитивање динамике пара.
У овим случајевима, од виталног је значаја да пар заједно ради на превазилажењу ових препрека. Ако то не учине, однос може функционирати, али без дубине и задовољства које пружа емоционална веза.
Веза без емоционалне везе више личи на партнерство, а то већина људи не тражи када се заљуби.
Једном када стекнете вештине емоционалног повезивања са својим партнером, открићете да ваша способност повезивања са другима око вас постаје лака, природна и изузетно задовољавајућа.
Један позитиван закључак је осећај припадности који ћете осетити; тај осећај инклузије који вас тера и подсећа да нисте сами док се крећете светом.
А ово је права сврха брака: спојити двоје људи на физичком и емоционалном нивоу како би једно другом пружили осећај припадности и осећали се као код куће.