Садржај
- Ко завршава опоравак од неверства?
- Фазе опоравка од неверства
- 1. Афера
- 2. Поновно откривање ваше везе
- 3. Откривање дубљих питања
- 4. Решавање бола и разумевање управљања болом
- 5. Креирање временске линије
- 6. Опраштање и процес оздрављења
- 7. Савет ако имате децу
- 8. Како поступити
Фазе опоравка од неверства су облик терапије осмишљене да вам помогну да превазиђете емоционалну трауму која следи након проласка кроз аферу у вашој вези. Емоције вас могу преплавити несигурношћу, бригом, анксиозношћу, болом и неповерењем након неверства. То може бити тешко сами решити и може изазвати емоционалну штету годинама које долазе.
Тражење професионалног саветовања може вам бити од користи као самцу или у пару. Фазе опоравка од неверства осмишљене су тако да решавају ваше проблеме, поново се повежу са собом или својим партнером, креирају временску линију и направе план како напредовати. Овај чланак се бави фазама опоравка од неверства и како вам могу помоћи.
Ко завршава опоравак од неверства?
Без обзира на то у каквом је облику, варање је једно од најболнијих искустава кроз које можете проћи. Стога се овај процес може обавити сам као начин да се превазиђу ваше емоције или са партнером као облик брачног саветовања.
Ако сте пар, овај процес вам може помоћи да научите како да напредујете заједно или одвојено. Ако сте напустили партнера, опоравак од неверства још увек вам може помоћи да се носите са негативним последицама афере и проблемима које је она могла да изазове у вашем животу, попут осећања неповерења, издаје и сумње.
Без обзира на ваше околности, биће вам од помоћи да имате професионалца поред себе док радите на афери.
Фазе опоравка од неверства
Као и многи други облици брачног саветовања, терапија неверства се спроводи у фазама, осмишљена тако да боље упозна вас и вашег партнера. Ово ће помоћи вашем терапеуту да разуме ваше личне околности, као и да вам омогући да упознате себе и потребе и жеље свог партнера на другом нивоу. Ево уобичајених фаза терапије опоравка од неверства.
1. Афера
Будући да је то разлог што сте овде, терапија неверства ће покрити фазе ваше везе, укључујући и аферу. Ово може дубоко ући у детаље како би обе стране биле потпуно искрене једна према другој не само у вези афере, већ и због онога што је могло довести до прекида љубави и комуникације између пара.
Ово може бити веома болан корак у фазама опоравка од неверства, али је неопходан.
2. Поновно откривање ваше везе
Ако је ваш циљ да останете заједно, једна фаза опоравка биће поновно откривање себе и свог партнера. Након афере, веома је тешко обновити бившу везу каква је некада била. Због тога је толико важно усредсредити се на заједничку изградњу нове. Ваш терапеут ће вам помоћи да добијете алат који ће вам требати да оставите прошлост иза себе и поново се усредсредите на поновно откривање доброг у вашој вези.
3. Откривање дубљих питања
Многе афере се дешавају без икаквог разлога, док се друге могу свести на депресију, недостатак љубави или наклоности у тренутној вези, злоупотребу супстанци или трауму из прошлости. Ако ваш терапеут открије да је неко од ових питања кључни разлог за несрећу у вези, почет ће то рјешавати као дио плана лијечења.
4. Решавање бола и разумевање управљања болом
С обзиром да је терапеут обучен професионалац, они ће вам помоћи да решите све болове и повреде које осећате. Можда чак могу открити симптоме и нуспојаве узроковане афером која вас мучи, попут оних везаних за ПТСП или трауму. Такође ће вам моћи помоћи у управљању емоционалним болом и помоћи вам да превазиђете бол у срцу коју осећате.
5. Креирање временске линије
Неке фазе опоравка од неверства укључују изградњу временске линије. Током ове фазе добићете временски оквир, рецимо месец дана, да схватите да ли желите да останете заједно или да раскинете. Искористите ову фазу да саставите праву про/цон листу о томе да ли би вам боравак заједно био од користи или не. Важно је за то време бити отворен и искрен према себи и свом партнеру и никада не журити са одлуком. До краја месеца рећи ћете свом терапеуту да ли остајете заједно или раскидате.
6. Опраштање и процес оздрављења
Послови су болна искуства за обе укључене стране. Као резултат неверства, кривица, неповерење и бес могу се улити у вашу везу чак и ако се максимално трудите да опростите свом партнеру. Ове сукобљене емоције могу бити тешке за руковање. Ваш терапеут вам може помоћи у процесу лечења. Ово укључује стварање акционог плана о томе како се поново повезати као романтични партнери и пријатељи, како обновити међусобно поверење и како се поново посветити наизглед прекинутој вези.
7. Савет ако имате децу
Ако имате заједничку децу, ваш терапеут ће у једном или другом тренутку вероватно укључити тај аспект вашег односа у ваше саветовање. Саслушаће вашу забринутост у вези ваше деце, аферу и ваш избор да ли ћете остати заједно или не и моћи ће да вас упуте на најбољи начин да будете родитељи заједно док пролазите кроз ово тешко време.
8. Како поступити
На крају одабране временске линије, мораћете да обавестите свог саветника о томе да ли сте одлучили да останете заједно или не. Од овог тренутка можете наставити терапију за парове ако сте и даље амбивалентни у погледу статуса ваше везе или прећи на индивидуалне терапијске сесије како бисте боље упознали себе.
Без обзира на ваш избор, ваш терапеут ће вам моћи помоћи да зацртате курс о томе како да наставите са својим животима, заједно или одвојено, тако да можете наставити да живите свој живот и напредујете према својим циљевима.
Крајњи циљ терапије неверства је научити опраштати. Овај пут излечења није брз и долази у много фаза, али користи далеко надмашују тешкоће. Паровима или самцима који се суочавају са емоционалним превирањима због афере у њиховој вези биће од велике користи овај облик саветовања.