Садржај
- Излечите се
- 1. Почиње од вас
- 2. Радите на бризи о себи
- 3. Радите нешто што волите
- Опоравак односа
- 1. Изнесите истину на видело
- 2. Посетите брачног саветника
Попут земљотреса у згради, неверство потреса оно што се некада сматрало јаким темељем. Она замењује оно што је било, са оним што је сада: сломљену и окаљану верзију свог некадашњег ја.
У згради уништеној земљотресом нисте сигурни у стабилност подова или крова да остану сигурни или погодни за живот.
Несигурност се дефинише као „недостатак поверења“. Стога не чуди ако се неко суочи са несигурношћу након неверства у свом браку.
У браку након неверства, недостатак поверења и поверења у партнера чини да се осећате несигурно у својој вези.
Штавише, тешко је знати како престати бити несигуран након што сте преварени, јер ко може рећи да се то неће поновити и колико је јака била веза ако би могла подлећи овој олупини.
Поставља се много питања о томе како да пређете од превареног супружника и како да се излечите из везе након преваре, али бројни смислени одговори често су оскудни.
Важно је да особа која је преварена буде обавештена о томе како да превазиђе несигурност након што је преварена.
Ако сте ви или неко кога познајете искусили несигурност након неверства и питате се како да престанете да будете несигурни након што сте преварени или како да се излечите након преваре, знање о неким начинима превазилажења несигурности након неверства дефинитивно би помогло.
Такође погледајте: Борба против несигурности за издане жене
Овај чланак дели 5 начина како да превазиђете неверство и несигурност у браку
Излечите се
1. Почиње од вас
Тешка истина о животу је да права срећа не долази ни из једног другог извора осим вас самих.
Разлог за то је што само ви контролишете своје поступке, мисли и уверења. Пошто је то једино што у животу заиста можете контролисати, ваша срећа мора доћи изнутра.
Ако чекате да вас неко други потврди и донесе вам радост, бићете разочарани. Ми смо себична бића и без обзира колико неко имао љубави према вама, с времена на време ће се појавити.
Али како вам ово помаже да се излечите од несигурности након неверства?
Неверство је себичан чин; то нико не би оспорио. Признајте то као такво и искористите га да схватите да је време да порадите на себи и сопственој личној срећи.
Убудуће ће те повредити ако те воли онај кога волиш. Али ако сте обавили посао на себи како бисте знали шта желите од живота, то ће мање болети, а много ћете брже пронаћи мир из нереда.
2. Радите на бризи о себи
Праксе попут медитације и дневника здрави су начини да створите мир у свом животу и неопходни за превазилажење несигурности након неверства.
Медитација је корисна јер пракса од вас тражи да мирно сједите, признате своје мисли док долазе, а затим их пустите да прођу као да су бродови у ноћи.
То значи да нећете трошити време на размишљање (ваша супруга вара) и једноставно ћете посматрати свој ум на послу.
Након што довољно медитирате, видећете смиреност коју пружа, а затим ћете моћи да будете свесни и током целог дана.
Вођење дневника ће вам омогућити да узмете у обзир мисли које сте управо приметили и проширите их. Ово није место за савршене интерпункције, граматику или правопис. То је једноставно избацивање вашег ума на комад папира и дозвољавање да се прошири.
Открићете да ће се напетост и стрес које сте држали у боцама прелити на ове сесије вођења дневника, омогућавајући вам да се крећете кроз дан са мање тежине на раменима и више свести о својим правим осећањима.
3. Радите нешто што волите
У браку се често нађемо заједно са партнером који обликујемо своје хобије и интересе.
Пре него што сте се упознали, свако од вас је имао индивидуалне интересе. Међутим, с временом се брачни парови окупљају и имају више заједничких активности и разоноде.
Ово је углавном одлично јер омогућава да брак процвета кроз заједничка искуства.
Међутим, када дође до афере, а ви осетите несигурност након неверства, пар се сукобљава, ти заједнички интереси постају тачка презира.
Не можете више слушати тај бенд јер је то био омиљени бенд вашег мужа. Не можете ићи у тај ресторан јер га ваша жена воли. Схватате слику.
Проналажење сопствених страсти одличан је начин суочавања са несигурношћу након неверства.
Ово ће вас држати даље од беспомоћне менталне петље виђења вашег супружника у свему што радите јер бирате нешто изван норми односа.
Идите на час кувања. Придружите се новој теретани. Крени назад у школу. Пронађите нешто што вам значи, тако да можете наставити да одвајате своју вредност од брака и излечите се од несигурности након неверства.
Опоравак односа
1. Изнесите истину на видело
Да се вратимо на аналогију која је започела овај чланак, замислите кућу коју је недавно потресао земљотрес.
Не можете обновити ову кућу од фрагментираних делова. Морате пронаћи узрок оштећења и евентуално изградити нову на врху рушевина.
Исто се може рећи и за превазилажење несигурности након неверства у вашем браку.
Ако желите да излечи и настави свој брак, истина и ништа осим истине је битно.
Морате да откријете шта је изазвало аферу. Морате се запитати зашто. Морате знати да је готово. Мора бити кристално јасно пре него што почнете да се лечите од свих болова и несигурности након неверства.
Недостатак чињеница само ће створити још већу несигурност. Можда ће унапред болети, али морате схватити шта се заиста догодило како бисте могли гледати у будућност са јасном сликом прошлости.
2. Посетите брачног саветника
Доношење истине на сто је важно, али покушајте то учинити на сигурном месту попут канцеларије терапеута. Они ће помоћи у вођењу тог разговора како не би дошло до превише ружних преокрета.
Ослоните се на њихову стручност да вам помогну да се ваш однос поправи на најздравији могући начин.