Садржај
- Што је брак срећнији, живот је дужи
- 1. Задовољавање живота
- 2. Ожењени људи имали су најнижи БМИ
- 3. Боље опште здравље
- Више среће
- Људи који су у браку могу имати здравији начин живота
- Људи у несрећним браковима свакако имају гори стрес
Као дугогодишњи брачни саветник и љубавни тренер стотинама парова, видео сам бол који несрећна веза може да изазове. Такође сам видео како љубавне вештине, добра комуникација и пажљиве праксе могу побољшати исти однос.
Постоје бројне студије, укључујући 90-годишњу студију о Гранту, заједно са недавним ТЕД говором Сусан Пинкер, који наглашава да што је наша друштвена мрежа већа, то смо срећнији-и дуже ћемо живети.
Сада има још добрих вести!
Што је брак срећнији, живот је дужи
Ново истраживање показује да је добро здравље додатна корист здравог и срећног брака. ИнсуранцеКуотес.цом, користећи десетогодишње истраживање Завода за статистику рада на десетинама хиљада испитаника. (Истраживање БЛС -а сваке године добија различиту стопу учешћа. У просеку за свако годишње истраживање износи између 13.000 и 15.000 испитаника).
Студија је утврдила да не само да срећан брак користи нашем здрављу, већ што је срећнији брак, то је дужи живот.
Ево неких налаза:
1. Задовољавање живота
Задовољство ожењених никада није пало испод задовољства разведених или никад ожењених.
То значи да су људи у оданим односима имали задовољније животе. Најнесрећнији људи били су 54-годишњи разведени појединци, док су најзадовољнији били брачни парови у касним 60-им.
Све у свему, самци су пријавили мање добро од оних који су били с љубављу у пару.
2. Ожењени људи имали су најнижи БМИ
На БМИ, мерење телесне масти који се користи за предвиђање других компликација, утицао је статус везе. Ожењени људи имали су најнижи БМИ, 27,6, у поређењу са 28,5 код неожењених и 28 код разведених.
Иако је мала разлика у складу с другим подацима у вези са здрављем, а подјела није била велика, појединачни појединци показали су шири распон БМИ од својих брачних другова.
3. Боље опште здравље
У просеку, брачни парови су током живота пријавили боље опште здравље. Наравно, добро здравље опада са годинама, без обзира на брачно стање, али чак и са осеком и током старења, линија која представља ожењене особе била је изнад друге две групе, посебно у средњим годинама.
У складу са студијом индустрије осигурања, студија Универзитета Царнегие Меллон открила је да ожењени људи имају нижи ниво кортизола од самаца или разведених људи.
Ово сугерише да брак може побољшати здравље помажући нам да се одбранимо од психолошког стреса који подиже овај хормон.
Висок ниво кортизола може довести до срчаних обољења, депресије, повећане упале и мноштва аутоимуних болести.
Што се тиче здравља срца, недавно истраживање спроведено на 25.000 људи у Великој Британији показало је да је брак такође добар за опоравак од срчаног удара.
После срчаног удара, венчани људи су имали 14 одсто веће шансе да преживе и могли су да напусте болницу два дана раније од самаца.
Доња граница?
Људи у срећној и преданој вези имају јачу имунолошку функцију од оних који то нису.
Више среће
На скали од 1 до 10, ожењени испитаници били су скоро за једну тачку сретнији од својих самаца или разведених колега.
Испоставило се да упаривање са доживотним сапутником има своје предности - укључујући, али не ограничавајући се на, смањену шансу за депресију, дужи живот и већу вероватноћу преживљавања тешке болести или тешке операције.
Према истраживању осигурања, срећно ожењени људи такође могу очекивати већу стопу укупног задовољства животом.
Разведени људи су на дну достигли 54 године и били најсрећнији са 70 и више година, док су они који се никада нису венчали били најсрећнији у младости и старости.
Људи који су у браку могу имати здравији начин живота
Закључак студије ИнсуранцеКуотес.цом је да су ожењени само мало срећнији, виткији и здравији.
Ниједна студија не тврди да зна зашто је то тако, али људи који су у браку могу имати здравији начин живота, боље јести, мање ризиковати и имати јаче ментално здравље због уграђеног система подршке.
Важно је запамтити да се ове статистике односе на људе у браковима који су углавном срећни. (Кажем углавном, јер ништа није савршено).
Људи у несрећним браковима свакако имају гори стрес
Људи у несрећним, насилним и усамљеним браковима свакако имају гори стрес.
Најбоље је бити у добрим односима; горе је бити у лошем. Такође је важно напоменути да самац може бити изузетно користан начин живота са великим предностима, укључујући здравље и пун и богат систем подршке.
Иако статистика може указати на одређене стилове живота и одлуке које утичу на наше благостање, индивидуални рад који особа обавља на свом телу, уму и духу прави је гласник који одређује срце и здравље наших односа и наших живота.
Последње мисли
Овде користим израз „брак“, али налази се могу применити на било које дугорочно здраво партнерство и предану везу. Такође имајте на уму да ово није било који брак, већ онај који је здрав и углавном срећан.