Садржај
- 1. Опште здравље
- 2. Мање ризично понашање
- 3. Дуговечност
- 4. Ожењени људи срећније старе
- 5. Опорави се од болести брже
- Негативни физички ефекти стресног брака
Да ли је брак здрав? Постоји замршена веза између брака и здравља. Позитивни и негативни ефекти брака варирају у зависности од тога да ли сте у срећном или несрећном браку.
Бројне студије су спроведене у том смислу, а научни налази о ефектима брака на здравље били су врло откривајући и изненађујући у неким случајевима.
Ови налази у великој мери потврђују оно што сви инстинктивно знамо на нивоу црева: када сте у доброј и срећној вези, ваше опште здравље и благостање се побољшавају. И наравно, важи и супротно.
Тхе критични фактор је квалитет вашег односа.
У овом чланку ће се говорити о неким позитивним ефектима брака и неким негативним физичким ефектима напетог и стресног брака.
Позитивни здравствени и психолошки ефекти брака
1. Опште здравље
Позитивна страна брака показује да оба партнера у срећном браку показују знакове бољег општег здравља од оних који нису у браку или су удовци или разведени.
Разлог за то је тај што брачни парови могу бити пажљивији у исхрани и вежбању, те позивати једни друге на одговорност.
Такође, супружник може приметити ако нисте сами или се не осећате добро и одвести вас код лекара на благовремен преглед, спречавајући тако здравствена питања да постану озбиљнија.
Најочигледнија физичка корист брака је та партнери пазе једни на друге и помажу једни другима да остану здрави, физички.
2. Мање ризично понашање
Истраживања показују да ожењени људи размишљају двапут пре него што се упусте у ризично понашање. Када особа има брачног друга и евентуално децу за коју се брину и о којима се брину, људи често сматрају да морају бити пажљивији и одговорнији.
Лоше навике попут пушења и претераног пијења или несмотрене вожње понекад се напуштају због љубазног супружника који охрабрује свог партнера да настоји да буде најбољи што може.
3. Дуговечност
Због бољег општег здравља и бољег начина живота, разумљиво је да опстанак срећних брачних парова може бити дужи од оних који су или несрећно ожењени или слободни.
Ако се пар венча када су обоје још млади, ефекти раног брака на здравље могу бити позитивни или негативни, у зависности од њихове зрелости и посвећености једно другом.
Љубавни пар који настоји да извуче најбоље једни од других може да се радује дугом и плодном животу, уживајући заједно у својој деци, унуцима и праунуцима.
4. Ожењени људи срећније старе
Срећно ожењени парови генерално немају толико несигурности у вези са старењем као неожењени људи. Људи у срећним односима знају да их њихови партнери воле и брину о њима, чак и ако не остану привлачни као што су некад били.
Њихова веза је јака, а њихова физички изглед чини малу разлику. Стога старење није нешто на шта се срећни брачни парови мрште.
5. Опорави се од болести брже
Још један позитиван ефекат брака је то што увек имате некога ко ће се бринути за вас када се разболите.
Парови у срећним односима брзо се опорављају од болести јер поред себе имају партнера који ће се бринути о њима, тешити их, давати им лекове, консултовати лекара и учинити све што је потребно.
Емоционална подршка коју здрави парови пружају једни другима је такође нешто што им помаже да брзо оздраве.
Такође погледајте:
Негативни физички ефекти стресног брака
Бити у напетом и стресном браку не само да штети менталном здрављу, већ се ту могу уочити и негативни физички ефекти брака на здравље.
1. Ослабљен имунолошки систем
Како брак може утицати на вас физички?
Имунолошки систем и мушкараца и жена има тенденцију да трпи ударце у време стреса, а посебно стреса изазваног брачним сукобом.
Са инхибицијом ћелија у телу које се боре против клица, човек постаје рањивији на болести и инфекције. Хронични стрес и анксиозност у браку могу бити узроковани тиме што се увек питате да ли вас партнер воли или морате ходати по љусци од јаја око вашег супружника.
Ова врста стрес има велики утицај на Т-ћелије у имунолошком систему, који се бори против инфекција и повећава ниво хормона стреса кортизола.
2. Повећава се број срчаних обољења
Још један споредни ефекат запаженог брака је да су људи у стресним или незадовољавајућим браковима изгледа посебно склони срчаним обољењима.
Ваше тело се мења након венчања, са повећањем крвног притиска, вишим нивоом холестерола и повећањем индекса телесне масе доприносе ризику од срчаних обољења.
Чини се да је кардиоваскуларно здравље директно повезано са нивоом стреса, а чини се да су жене које су у несрећном браку посебно погођене.
То може бити због склоности жена да интернализују своју анксиозност и стрес, који узима данак по њихово тело и срце, током дужег периода.
3. Повећава се ризик од дијабетеса
Стрес у браку такође може бити узрок повећаног нивоа шећера у крви и повећаног ризика од развоја дијабетеса типа 2.
Продужени периоди психолошког стреса или неријешених сукоба могу резултирати повећањем нивоа глукозе у крви током дужег временског оквира.
У таквим случајевима тело можда неће моћи да произведе довољно инсулина да би се супротставило додатној глукози у крвном систему. Људи који су у стресној ситуацији такође могу имати тенденцију да мање вежбају и занемарују добре навике у исхрани.
4. Спорије зарастање од болести или повреда
Тхе оштећење имунолошког система такође доводи до организма, коме је потребно много времена да се опорави када дође до болести или физичког рањавања.
Ако је дошло до операције или несреће, вријеме опоравка за особу у стресном и несрећном браку опћенито би било дуже него за некога ко има љубавног супружника да се брине о њима и подстиче процес оздрављења.
5. Штетне навике
За некога ко је уплетен у несрећан или злостављачки брак, искушење да се препусти штетним навикама може бити огромно.
Ово може бити покушај да се ублажи емоционална бол неуспешног брака узимањем дрога, пушењем или конзумирањем алкохола.
Ове и друге негативне активности су штетне по здравље и на крају додатно повећавају стрес ситуације. У екстремним случајевима, самоубиство се чак може чинити као опција или средство за бекство из несрећног брака.
Тхе позитивни и негативни ефекти односа или предности и недостаци брака зависе од тога колико је ваш брак срећан или напет.
Ако сте препознали било коју од ових здравствених брига о којима је горе било речи, размислите о томе да затражите помоћ за своју брачну везу, решавајући тако основни узрок, као и да потражите лекарску помоћ због симптома.