Садржај
- 1. Прво порадите на себи
- 2. Побољшајте комуникацију
- 3. Време распореда
- 4. Будите романтични
- Интимност после неверства
Емоционална интимност често се схвата као духовни феномен, који обухвата осећања љубави, романтике и повезаности са партнером.
Иако је за неке свакако духовна, емоционална интимност је такође врло практичан и неопходан елемент брака.
Емоционална интимност односи се на комуникацију, сигурност, поштовање и блискост.
У браку парови понекад открију да су им свакодневне рутине постале власници, да само пролазе кроз кретње и можда осећају да је њихова веза патила. Можда чак открију да нешто недостаје, али не могу да идентификују шта је то.
Често је проблем у томе што не негују свој однос на одговарајући начин, али не схватају да се однос не негује на одговарајући начин.
Заиста, баш као и биљке, односе је потребно неговати. Треба их подржати и они то чине захтевају стално одржавање.
Многи људи се осећају безнадежно јер верују да је брак у основи савршен; да се синдикат, ако је у праву, никада не би требао осјећати досадним, нити би требао недостајати.
Прво, подсетите се да ниједан брак није савршен.
Чак и најсрећнији бракови имају успоне и падове, па чак и понекад немају романтичних осећања. Брак је потребан посао, а ако нисте дали свој део, време је за почетак. Можда морате нешто надокнадити.
Тражите поуздане савете и савете како да вратите емоционалну интимност?
Савети у наставку помоћи ће вам да вратите емоционалну интимност у брак и да ствари вратите на прави начин.
1. Прво порадите на себи
Како повратити интимност ако сте јахани недостатком самопоуздања и не одишете самопоуздањем?
Горка пилула истине је да не можете уживати у емоционалној интимности у браку, јер недостатак самопоштовања утиче на ваш однос са супружником.
Када се осећате лоше због себе, ваша несигурност подстиче расправе и сукобе, па нећете моћи позитивно да одговорите свом партнеру.
Да ли сматрате да гуглате како да вратите интимност у мој брак? Како кажу, морате волети себе пре него што заволите партнера.
Ако сте у очају, нећете утицати на позитивне промене. Први корак ће морати да укључи одлазак у теретану, похађање часа, печење пите или посету терапеуту.
Поента је да ће све што је потребно за јачање вашег самопоуздања, сопствене вредности и личне среће-бити кључни инструмент у вашем браку и изградњи емоционалне интимности.
Неки кажу да су најсрећнији парови они који воде свој индивидуални живот, имају индивидуалне интересе и генерално су самозадовољни и срећни.
Како вратити интимност у браку?
Кључна реч овде је појединац. Изађите и пронађите себе и наћи ћете дефинитиван одговор на питање, како вратити интимност у везу.
2. Побољшајте комуникацију
Ово је најважнији посао који ћете ви и ваш партнер радити, а сваки брак га може користити за уживање у трајној емоционалној блискости.
Комуникација, укључујући емпатију, активно слушање и свијест о невербалним знаковима, неколико је важних елемената које треба узети у обзир.
Врста комуникације коју ћете морати подржати заиста зависи од специфичних потреба вашег брака и морате их идентификовати.
Дакле, како повратити интимност у вашој вези? Први корак је да се уверите да сте ви и ваш партнер на истој страници и да су ваше намере, циљ и напори да обновите интимност у вези добро усклађени.
Ако мислите да је ваш партнер спреман да обави посао како би побољшао емоционалну интиму, реците му шта вам треба. Ако још увек нисте тамо, постоји много тога што можете учинити сами да бисте започели. Ако је то случај, ваш партнер ће вас можда следити.
Када интимност нестане у вези и тражите ефикасне начине за обнову интимности у браку, било би корисно прочитати књигу о комуникацији попут Пет језика љубави или, Мушкарци су са Марса, Жене су са Венере.
Ове књиге ће вам дати увид у размишљање и направити неке позитивне промене како бисте повратили интимност у браку.
3. Време распореда
Подразумева се да ви и ваш партнер морате да проведете квалитетно време заједно како бисте вратили емоционалну интимност у брак.
Али како изградити интимност?
Одвојите заказано време најмање једном недељно за почетак. Енергизирајте овај пут свом страшћу и креативношћу.
Обуците своју најлепшу одећу и заслепите се.
Планирајте време заједно тако да у разговору не буде затишја, нема непријатних тренутака само гледања, и апсолутно нема покретача свађа.
Није важно шта радите, све док је то за обоје пријатна активност; и на нивоу на коме се обоје можете повезати.
Ако се ствари не промене одмах - немојте паничарити и што је најважније, не одустајте од напора да вратите интимност у брак.
Временом ћете се ви и ваш партнер поново повезати ако сте посвећени процесу емоционалне интимности.
4. Будите романтични
Бити романтичан значи да радите мале, али промишљене покрете који симболизују вашу љубав.
Давање љубавних белешки, кување романтичне вечере или уручивање замотаног поклона ни због чега другог осим ако кажете „волим те“ примери су романтичног понашања и увелико доприносе обнови интимности.
Да бисте побољшали емоционалну интиму, немојте се плашити да изађете из своје зоне удобности, вежбате мало креативности, а затим се држите онога што функционише.
Интимност после неверства
Враћање интимности након неверства и враћање делића прекинуте везе је тежак задатак.
Међутим, ако сте обојица вољни да се излечите од афере, обновите своју везу и учините свој брак отпорним на афере у будућности, ево неколико савета за поновно заволење након тешке ситуације.
- Обратите се овлашћеном стручњаку који ће вам помоћи да обрадите и превазиђете штету коју је неверство нанело вашем браку и кренуће ка опраштању супружнику који вара.
- Поново посетите стара места, поново створите своје ране састанке и усмерите енергију ка стварању нових успомена и подсећању на оно што вас је уопште спојило.
- Укључите се у смислене и самооткривајуће разговоре о успоменама из детињства, рођенданима и годишњицама, одморима и омиљеним животним анегдотама.
- Као постепен корак, напредујте ка процени онога што недостаје у вашем брачном животу и раде на предузимању корективних корака како би се носили са тим, заједно као јединица.
- Похађајте поуздан курс за венчање на мрежи из удобности свог дома како бисте преживели неверство и обновили здрав брак.
Оживљавање интимности у браку није нека ракетна наука.
Ако нешто не функционише, промените стратегију за враћање интимности. Оно што је најважније, не треба одустајати све док се обојица трудите да вратите интимност у браку.