Садржај
- Зашто родитељи негирају негативне ефекте развода на децу
- Ефекти развода на ментално здравље детета
- Како сачувати ментално и емоционално здравље вашег детета
- 1. Разговарајте о заједничком родитељству са својим бившим супружником
- 2. Немојте злостављати свог бившег супружника пред децом
- 3. Избегавајте да своје дете стављате у средину
- 4. Не лажите своју децу
- Осећања вашег детета су важна
Постављање зида порицања, потпуне збуњености, беса који вас изједа изнутра, окривљавање себе, фобија од посвећености, одсуство поверења, свакодневна борба да вам не буду родитељи.
Ово су неки стварни психолошки ефекти развода на децу, након што су се родитељи растали.
Једино што су та деца већ одрасла, која се и даље боре са последицама развода родитеља.
Главна порука овог видеа је да се дјеца не одбацују као жртве развода и да се више обрати пажња на дугорочне ефекте развода на ментално здравље дјеце.
Ипак, многи родитељи негирају негативне ефекте развода на ментално здравље њиховог детета, посебно када изгледају „премало“ да би се емоционално уложили у раздвајање родитеља.
Нажалост, стварност утицаја развода на децу је другачија.
Зашто родитељи негирају негативне ефекте развода на децу
Пре око 8 година, Тхе Телеграпх се позвао на студију која описује зашто родитељи и даље негирају негативне ефекте развода на ментално здравље њиховог детета.
Истраживачи који су радили на овој студији интервјуисали су и родитеље и њихову децу.
Наводно, деца су виђала своје родитеље како се туку више пута него што су родитељи заправо схватили, а четири од пет родитеља рекло је да верује да су се њихова деца „добро носила са разводом“.
У исто време, према истраживању:
- само пето испитано дете рекло је да им је драго што су им се родитељи развели,
- трећина испитаника изјавила је да се осећа девастирано
- већина анкетиране деце рекла је да крије осећања због развода родитеља.
Аутори истраживања били су шокирани када су видели велики јаз између одговора које су добили од разведених родитеља и њихове деце.
Ови налази су их навели да вјерују да родитељи, који пролазе кроз развод, не поричу, већ су несвјесни како се други, укључени у њихов живот, укључујући и њихову дјецу, носе са овом раздвојеношћу.
Истина је да у неким случајевима развод може спасити ментално здравље ваше деце, посебно ако сте у насилној вези са својим супружником.
Све ситуације су различите, али исход за ментално здравље вашег дјетета ће највероватније бити поражавајући.
Дакле, без обзира на ваш случај, ако се лоше носите са њим и одбаците негативне ефекте развода на ментално здравље вашег детета, они би могли патити од забрињавајућих проблема менталног здравља.
Ефекти развода на ментално здравље детета
Неколико студија током година показало је да не постоји савршена старост када је дете „имуно“ на негативне ефекте развода.
Студија, објављена у часопису Паедиатр Цхилд Хеалтх 2000. године, покривала је тему о којој су многи родитељи разговарали током терапија о томе да ли деца могу бити имуна на раздвајање родитеља.
Студија је показала да деца свих узраста су осетљива на раздвајање родитеља, а њихове реакције су изражене на начин који је у складу са њиховом развојном фазом.
Студија је такође обухватила широк спектар понашања код деце погођене раздвајањем родитеља:
- регресија
- анксиозност
- депресивни симптоми
- висока раздражљивост
- непоштовање
Горе поменуто понашање не утиче само на односе детета са родитељима, већ и на друге друштвене односе, па чак и на академске перформансе.
Значајно је да су родитељи који су учествовали у овој студији рекли да нису спремни за промену понашања своје деце и да не знају како да заштите ментално здравље свог детета током развода.
Како сачувати ментално и емоционално здравље вашег детета
Немогуће је у потпуности спречити негативне ефекте развода на ментално здравље вашег детета.
Међутим, постоји неколико ствари које можете учинити да смањите ове негативне ефекте и подржите ментално здравље вашег детета током развода.
1. Разговарајте о заједничком родитељству са својим бившим супружником
Делимично, развод може бити себичан. Међутим, нема места себичности када је у питању родитељство вашег детета након развода, посебно имајући у виду негативне исходе менталног здравља који могу уследити након раздвајања родитеља.
Колико заједничко родитељство утиче на ментално здравље вашег детета?
Институт за породичне студије прегледао је 54 студије о различитим ефектима искључиво физичког родитељства и заједничког родитељства, које су показале да:
- Свих 54 студија показало је да су деца из породица са другим родитељима имала боље исходе од деце из самохраних родитељских породица у погледу академских постигнућа, емоционалног здравља, проблема у понашању и болести повезаних са стресом.
- Када су укључени различити фактори стреса, попут родитељског сукоба и породичног прихода, деца из породица са којима су били родитељи заједно су и даље имали боље исходе.
- Деца из једнородитељских породица чешће имају удаљену везу са једним од родитеља, што утиче и на друге друштвене односе.
Важно је истаћи да се већина разведених родитеља није споразумно или добровољно сложила са планом заједничког родитељства на почетку њиховог раздвајања.
Од кључног је значаја за оба родитеља да разговарају о заједничком родитељству пре него што се развод заврши, а не након што се растанете са супружником. Зашто?
Када свом детету говорите о одлуци о разводу, бићете засипани гомилом питања о томе како ће се стварност променити за њих и како ће и даље моћи да проводе време са обојицом.
Остављање ових питања без одговора оставиће ваше дете збуњено, довешће га у питање вашу љубав и приморати га да окриви себе за развод.
Су-родитељству треба приступити имајући у виду добробит вашег детета.
Ваше дете то заслужује да зна, и што ћете бити детаљнији о свом плану заједничког родитељства, то боље. Они би требали знати коју рутину ће слиједити, а ви морате учинити да се осјећају нормално у вези с тим.
И док обавештавате децу о својој одлуци, важно је да то учините заједно са супружником и на начин пун поштовања.
2. Немојте злостављати свог бившег супружника пред децом
Један од испитаника у видеу БуззФеед -а који смо споменули у уводу причао је о свом искуству које је прошао кроз развод родитеља када је био тинејџер.
Једно од питања које га је у овој ситуацији највише мучило је његова мајка која је зломила оца, што није могао да поднесе.
Такве ситуације су честе током развода. Осећања која обе стране доживљавају су сирова, родитељи пролазе кроз много бола и стреса, што отежава контролу конфликтне ситуације са њиховим бившим супружницима.
Међутим, злостављање вашег бившег супружника пред вашом децом може изазвати осећај срама, а да не говоримо о осјећају збуњености и невјерице због којих ће бити још више под стресом.
Штавише, лоше изјаве вашег бившег супружника у разговору са вашим дететом могу имати негативне ефекте на резултат развода.
Адвокати упозоравају да злостављање супружника може довести до измене старатељства, у најгорем случају један од родитеља може чак добити и забрану приласка.
У Теннессееју, на примјер, давање погрдних изјава може узроковати да вас држе непоштовањем суда, а да не спомињемо да ћете бити присиљени плаћати алиментацију због наношења емоционалне боли свом дјетету и бившем супружнику.
Развод је већ болно искуство и за вас и за ваше дете. Немојте им погоршати стање губитком контроле над оним што им говорите.
Без обзира каква је ситуација довела до развода, ментално и емоционално благостање вашег детета морате ставити на прво место.
3. Избегавајте да своје дете стављате у средину
Иако је ваше дете једна од жртава вашег развода, то не значи да би требало да учествује у свим ситуацијама повезаним са тим.
Многи родитељи греше што укључују своју децу у различите преговоре у вези са разводом. У овим преговорима деца се користе као посредници, којима родитељи манипулишу да би постигли жељени исход.
На овај начин родитељи стављају своју дјецу у средину, мислећи да се тиме понашају у најбољем интересу своје дјеце. У стварности, уништавају ментално здравље свог детета.
Постоје 3 уобичајене ситуације када родитељи стављају своју децу у средину да реше несугласице везане за развод.
- Коришћење детета за израду плана заједничког родитељства. То обично значи да један родитељ може покушати да наметне своје потребе за заједничким родитељством свом бившем партнеру преко своје деце. У стварности, међутим, мало је вероватно да ће ваше дете бити најбољи стручњак за заједничко родитељство. Ако желите да ваше дете буде укључено у креирање плана заједничког родитељства, питајте га за мишљење, не наметајте му своје мишљење.
- Расправа о одлукама бившег супружника са дететом. Ово је повезано са претходном тачком. Нећете ништа доказати и само улијте осећај неповерења обојици.
- Тражите од свог детета да сазна о новој вези вашег бившег супружника. Ово је потпуно неодговорно и дјетињасто, али такве ситуације нису ријетке. Чак и ако ваше дете још увек није довољно зрело да схвати зашто то радите, кад одрасте, схватиће да је изманипулисано и изгубиће поверење у вас.
Нема апсолутно никаквог разлога зашто бисте своје дете ставили у средину како бисте решили све неспоразуме кроз које пролазите ви и ваш бивши супружник. Осећаће се само растрганије и разореније, постепено губећи поверење у оба родитеља.
Такође погледајте: 7 најчешћих разлога за развод брака
4. Не лажите своју децу
Приликом развода родитељи обично не деле са децом све детаље процеса и то је добра ствар. На овај начин развод наноси мање штете менталном здрављу детета него што би могао да је свестан свих језивих детаља.
Међутим, поштеда детаља о разводу није исто што и лагање своје деце о томе како ће се односи у породици променити након тога.
Размотрите следећу ситуацију.
Отац напушта породицу. Породица има дете, девојчицу од 7 година. Девојка пита оца да ли одлази због ње.
Отац каже да је никада неће напустити и да ће се сваки дан састајати са њом након школе како би је провео кући, иако се, након развода, састају мање од два пута свака 3 месеца.
Лако можете открити белу лаж. Отац је покушавао да заштити добробит детета, међутим није успео да испуни њена очекивања јер очигледно неће учинити оно што је обећао.
Девојка почиње да криви себе за понашање свог оца, узрокујући јој већи стрес, и на крају, проблеме са својим менталним, па чак и физичким здрављем, као резултат њеног сталног стреса.
Тако, пазите шта обећавате или шта лажете свом детету. Што су млађи, већа је вероватноћа да ће ваше речи схватити дословно.
Да бисте избегли сломљено срце, стрес и депресију, док ваше дете почиње да криви себе за развод, покушајте да будете што искренији у разговорима са њима.
Осећања вашег детета су важна
Чак и ако пролазите кроз мирну и поштовану раздвојеност, ово је и даље стресна ситуација за ваше дијете.
Можда нећете делити све детаље о разводу са својим дететом, али и ви и ваш супружник дужни сте да бринете о емоционалном и менталном здрављу вашег детета.
Зато, док пролазите кроз развод, питајте своје дете шта мисли о вашем раздвајању. Поделите и своја осећања, али немојте кривити супружника за ову ситуацију.
Ваш задатак је да охрабрите своје дете да дели своја осећања и емоције током читавог процеса развода и након што се развод оконча.
Разговарајте о плану заједничког родитељства, останите поштовани, не стављајте своју децу у средину и будите искрени према њима.
Запамтите, међутим, да можда нећете моћи у потпуности заштитити своју децу од повреда. Деца имају тенденцију да тихо пролазе кроз своје емоције, посебно ако су у тинејџерским годинама.
У овом случају важно је створити атмосферу подршке и разумевања и избећи осуђивање. Ово ће помоћи вашем детету да прође кроз развод са минималним утицајем на њихово ментално здравље.