Садржај
Постоји велики, осредњи и лош брак. Оно што је занимљиво је да можда чак и не знате који имате. То је зато што када сте двоје људи дубоко укључени, емоционално, физички и у ваше планове за будућност, губите објективност. То је нормално.
Али, у случајевима заиста деструктивне везе или једноставно лошег брака, морате поново стећи увид у оно што се дешава. Зато што лош брак може значити лош живот.
Овај чланак ће вам помоћи да разумете све што треба да знате о лошим браковима и шта са њима учинити.
Шта је лош брак, а шта није
Сви бракови су ту и тамо наишли на тешке проблеме. Сваки однос понекад је окаљан оштрим речима или неадекватном емоционалном интеракцијом. Увек постоји нешто због чега пар није срећан, а можете очекивати да ће се с времена на време догодити увреда или тихи третман.
Невјера може бити и у свим тим деценијама које ћете провести заједно. Али, све ово уопште не значи да сте у лошем браку. То само значи да сте ви и ваш супружник људи.
Али, „симптоми“ лошег брака ипак укључују све горе наведено. Разлика је у њиховој озбиљности и учесталости, посебно у поређењу са остатком везе.
Лош брак је онај у којем се један или оба партнера непрестано упуштају у отровно понашање, без правог напора да се промене.
Другим речима, лош брак је испреплетен са свиме оним што би требало да буде однос од поверења.
То је брак у којем постоји физичко, емоционално, сексуално или вербално злостављање. Постоје поновљена неверства и не прате их истински напори да се поправи штета или да се одустане. Партнери комуницирају на асертиван начин, увреде су на дневном менију, има много токсичних размена.
Лош брак често је оптерећен зависностима и све последице овог поремећаја.
Лош брак је онај у којем нема правог партнерства, већ неприлагођеног заједничког живота.
Зашто људи остају у лошем браку?
Не постоји једноставан одговор на ово питање, посебно ако такву особу питате. Једна од главних емоција коју човјек искуси када размишља о томе хоће ли напустити брод који тоне или не, је страх.
Страх од промене, непознатог и практичнија анксиозност у погледу начина на који ће се финансијски снаћи и са свим што долази са разводом. Али, ово је заједнички осећај за све који се разведу.
Оно што је посебно код људи који остају у лошим браковима је снажна психолошка повезаност са везом и супружником, чак и када је то јако отровно. До зависности. Као што смо рекли на почетку овог чланка, неки можда чак нису ни свесни колико је њихов брак лош.
То се обично дешава због сузависности која се развија у нездравом браку. Како се то догађа не може се сажето објаснити, али у суштини двоје људи улази у однос са предиспозицијама за развој штетне везе, углавном због свог искуства из детињства света око себе и света романтике.
Ако се ове погрешне тенденције не реше уз помоћ стручњака, њих двоје имају тенденцију да формирају веома отрован однос који ће сигурно резултирати повредом, патњом и недостатком смисла.
Како напустити лош брак?
Напуштање лошег брака може бити изузетно тешко. Уз многа питања која се појављују са зависношћу у психолошком смислу, постоје и практична питања која ометају потребно раздвајање.
У токсичним браковима један или оба партнера имају тенденцију да буду изузетно манипулативни, посебно емоционално манипулативни. Ово искривљује перспективу, а тиме и планове за будући живот. Штавише, покорни партнер (или обоје) обично постају веома повучени и немају подршку или немају никакву подршку споља.
Због тога морате започети изградњу система подршке. Отворите пријатељима и породици оно што се дешава у вашем животу. Изненадићете се колико ћете овлашћења добити само овим кораком.
Затим вратите енергију и усмерите је ка нечему што је здраво за вас. Вратите се стварима које волите да радите, пронађите хобије, читајте, учите, вртите, све оно што вас чини срећним.
Међутим, за већину оних који су заглавили у лошем браку то није довољно. Толико су дубоко укорењени у односима да им је потребна подршка стручњака.
Зато се немојте срамити потражити помоћ од психотерапеута, јер је ово почетак вашег новог, здравог живота, а ви заслужујете сву помоћ коју можете добити.