Садржај
- Комуникација и простор током пандемије кризе
- Нека ствари буду једноставне и лагане
- Успоставите рутине
- Набавите терапију
- Не форсирајте секс
- Усредсредите се на мале ствари
Током глобалне пандемије, кризу односа може бити изузетно тешко управљати.
Небитна места као што су биоскопи; ресторани и тржни центри су затворени
што отежава излазак из куће и одлазак на састанке. Начини за стварање здраве везе сужени су на једва могућности.
Међутим, постоји много савета о здравим односима у којима можете наставити да будете у здравој вези док сте у пандемијској кризи.
Одржавање здравих односа током пандемије звучи застрашујуће, али можете створити здрав однос, уз отворену и искрену комуникацију.
Комуникација и простор током пандемије кризе
То би могло значити повремени састанак ради достављања ажурирања о томе шта се дешава, предстојећих планова.
Такође погледајте:
Да би веза била јака и здрава, поред осталих савета за здраву везу, било би добро да се свакодневно пријављујете и помажете партнерима да разумеју једно друго стање ума и стања.
Уобичајено, пре него што нас је пандемија снажно погодила, била је норма да оба партнера проводе доста времена одвојено на послу и код куће.
Али током пандемијске кризе када су компаније стварале посао од куће за своје запослене, а влада је наложила карантене, супружници се ненамерно остављају једни с другима, спојени у куку, под истим кровом.
За већину парова који су стално скучени у истој кући ситуација је постала донекле загушљива, без простора за лични простор.
Значај застоја или времена сам по себи је веома потцењен, међутим, време или ја би могли ићи у шетњу; одлазак у продавницу; одлазак у засебну собу за читање; гледати телевизију или ићи на друштвене мреже.
Нека ствари буду једноставне и лагане
Неки савети за здраву везу које би требало да следе парови који изненада раде заједно од куће били би да раде у одвојеним собама. То је једна од ефикасних стратегија за одржавање здравих односа.
Ово може бити тешко за парове који живе у једнособним кућама. Ако живите у једнособној кући, нека неко ради у дневној соби, а друга особа ради из трпезарије ако је могуће.
Паровима који живе у кући или стану са 2 или више спаваћих соба ово би било лакше. Чак и током пандемије кризе постоје предузећа која су још увек отворена и излазак у шетњу је у реду. Основна предузећа, попут продавница прехрамбених производа, су отворена.
Ако вам се чини да у кући постоји напетост, идите у продавницу или ако то не успе идите у шетњу напоље. То што постоји карантин не значи да не можете изаћи напоље.
Успоставите рутине
Нико још није сасвим упознат са овом ствари која се зове социјално дистанцирање, а и даље се током пандемијске кризе ствари брзо мењају.
Свакодневно се дешава нешто ново, неки то зову кривина.
Савети за здраву везу укључују успостављање структурираног начина живота. Рутине у оваквој ситуацији могу бити од помоћи. Додељивање улога за сваки дан може помоћи. Додељујте послове и мењајте их свакодневно.
Савети о здравим односима укључују провод у биоскопу и играње. Такође, користите видео позив за вечери игара како бисте могли да играте игре са својим пријатељима и рођацима.
Набавите терапију
Терапеути сада раде виртуелне или видео сесије. То значи да можете да тражите стручну стручну помоћ својим темпом из удобности свог дома.
Терапија је поверљива. Ако сте ишли на саветовање пре пандемије, обратите се свом терапеуту и проверите да ли ради виртуелне сесије или ће радити виртуелне сесије. Наставак терапије током пандемије може бити од велике помоћи у учењу савета о здравим односима и начина за превазилажење изазова то повлачи за собом глобалну пандемију.
Не форсирајте секс
Не, секс са вашим партнером неће повећати ваше шансе за добијање вируса током пандемије, али можда ћете открити да сексуална жеља није у складу са оним што је обично. Нормално је да сте мање заинтересовани за секс у време кризе.
Усредсредите се на мале ствари
Лако је током времена бити преплављен егзистенцијалним страхом у лицу
било какве пандемије. Ово може додатно погоршати ствари са вашим супружником, чинећи вас обоје брзоплетим, беспомоћним и осуђеним.
Не подлежите притиску, само дубоко удахните и покушајте да избројите своје благослове, и фокусирајте се на мале ствари, посебно на оне које можете ценити са својим супружником. Такве мале, али значајно свесне радње могу бити најбољи савети за здраву везу које треба следити.
Бити у здравој вези може бити веома тешко током пандемије. Заједнички живот, немогућност одласка на посао, немогућност уобичајене рутине и рад од куће могу одбацити ствари и учинити живот стресним.
Блог који сам написао садржи само неколико савета за здраву везу који би могли да помогну у наставку срећног партнерства у којем сте били пре кризе.