Садржај
Након бескрајних недеља склоништа, ваш партнер почиње да се љушти по ивицама. Више се не брије. Више не носи грудњак.
Концепт трајне љубави осећа се давно изгубљеним и можда више не осећате тренутну љубав према свом партнеру.
Нико од вас се није туширао данима и обојица озбиљно размишљате о томе да ли да експериментишете са „Но Поо методом“ потпуног одбацивања шампона и прања са нежном алтернативом, попут јабуковог сирћета или соде бикарбоне.
Проналажење тренутне љубави
Очи вам се одвраћају у свакодневној шетњи и, користећи вокабулар коронавируса, одлучујете се на „друштвену дистанцу“ ходајући насред улице, шест стопа удаљени од пролазника на тротоару. Удари песнице, ударци куковима и бочни загрљаји не долазе у обзир!
Ваш партнер код куће је „сигуран“, али идеја да их загрлите изгубила је привлачност. Уместо тога, ваш ум се окреће каси у продавници ради тренутне љубави.
Заједничко укрцавање у авион за Јамајку, када се несигурност ЦОВИД-19 заврши, одједном делује као узбудљива идеја. Али, чекај мало. Благајница у продавници?
Шта то недостаје вашем партнеру код куће? Шта је са концептом животне љубави и обећањем дуготрајне везе коју сте остварили са својим супружником?
Изнеси тренутну љубав
Шта нас тренутна љубав са благајником може научити о трајној љубави? Прва ствар коју пријатељски благајник учини када муштерија приђе је 'објава.'
Њихов осмех и контакт очима упућен вама могу бити довољни да изазову привлачност. Људи су инхерентно друштвени; волимо да нас виде. Интеракција са другима „једноставно је оно за шта смо створени и чинимо то без покушаја ...“ (Митцхелл, 2002, стр. 66).
Психолози који проучавају односе дуго су приметили како деца постају неутјешна када родитељи ускраћују интерес гледајући их тупо са „мирним лицем“ (Троницк, 2009).
Погледајте овај видео за експеримент са мирним лицем:
Дакле, кад уђете на врата из ходања, немојте само викати „Код куће сам!“ и трчите до рачунара. Објава Ваш партнер. Пронађите их, погледајте их у очи и насмејте се!
Попут „хоризонталне чудне петље“ (Митцхелл, стр. 76), где се наша унутрашња и спољна искуства непрестано преобликују, када се насмешите свом партнеру, не само да ће осетити везу.
У ствари, кад вам узврате осмех, и ви ћете то осетити.
Следећа ствар коју ће ваш љубазни благајник учинити је „причати ' теби. Конкретно, хоће поставите питање. "Шта мислите о зачинском хумусу?" или „Како остајете здрави током ЦОВИД-19?“
Као и примање обавештења, постављање питања је лак начин да се осећате повезани. Стручњаци за терапију парова Јулие и Јохн Готтман развили су концепт „Мапа љубави“.
Готманово истраживање показало је да су отпорни парови „развили“ мапу ”свог односа и његове историје - ону која обухвата бриге, склоности, искуства и стварност сваке особе“. (Готтман & Готтман, 2019).
Одлучили су да развију вежбу у којој парови постављају једно другом отворена питања. На пример, које је ваше омиљено годишње доба? Шта сањате о постизању у наредних десет година?
Која је ваша омиљена позиција за вођење љубави? Тако, након што с осмехом признате свом партнеру, поставите му питање или два. Затим их пажљиво погледајте и послушајте њихов одговор.
Осмех и постављање питања могу вам донети фантазијско путовање на Јамајку са вашим љубазним благајником, али то вероватно неће бити довољно за одржавање љубави за цео живот.
Савети за дугорочну везу
Проналажење праве љубави релативно је лакше у поређењу са одржавањем везе за цео живот. Дакле, шта чини везу трајном?
Трајни романтични односи напредују када постоји емоционална веза између партнера.
Разумевање и бринући се једни о другима на емоционалном нивоу учвршћује односе. Идентификовање онога што осећате, способност да знате шта осећате, а да вас то не надвлада, и дељење онога што осећате са другом особом је интимно искуство.
Бити у стању „знати шта осећа и живети са последицама“ нада је коју неки психотерапеути виде као сврху психотерапије (Јурист, 2018, стр. Икс). Бити познат може нам помоћи да се осећамо сигурно у романтичним односима.
Дакле, само напред, пребаците фокус са тренутне љубави на трајну љубав.
Након што се насмијешите и свом партнеру поставите пар занимљивих питања, све док нису у карантени, загрлите их неспретно.
Тренутна љубав према пријатељском благајнику може се допасти данас, али дугорочно гледано, труд уложен у трајну љубав је далеко више исплатив.
Референца: Јурист, Е. (2018) Миндинг Емотионс- Цултиватинг Ментализатион ин Псицхотхерапи. Њу Јорк; Гилфорд Пресс