Садржај
- Потражите помоћ квалификованог брачног саветника
- Први корак. Афера мора да се оконча
- Посвећеност поштењу
- Посвећеност искреној комуникацији о томе шта је довело до афере
- За изданог супружника
- Обнова самопоштовања за изданог супружника
- Идентификујте како желите да изгледа ваш нови брак
Некада је сексуална неверица, једном откривена, имала само један исход: брак је престао. Али у последње време стручњаци на неверство гледају на другачији начин.
Позната терапеуткиња, др Естхер Перел објавила је револуционарну књигу, Стање ствари: преиспитивање неверства. Сада постоји потпуно нови начин гледања на неверство, онај који каже да парови могу да искористе овај тежак тренутак и искористе га да свој брак покрену у потпуно нову везу.
Ако ви и ваш партнер желите да наставите са излечењем од неверства, ево плана лечења који ће вам помоћи да отворите друго поглавље љубави, страсти, поверења и искрености у вашем браку.
Потражите помоћ квалификованог брачног саветника
Вама и вашем партнеру може бити од велике помоћи да распакујете аферу пре, за време и после афере под вођством брачног саветника.
Ова особа ће вам помоћи да олакшате болне дискусије које ћете водити док истражујете шта ова афера значи у контексту вашег живота. Ако не желите да се обратите терапеуту, на располагању је много књига које вам могу послужити као помоћни материјал за разговоре са супружником.
Први корак. Афера мора да се оконча
Особа која има аферу мора одмах прекинути аферу. Пхиландерер мора прекинути ствари, по могућности телефонским позивом, е -поштом или СМС -ом.
Није добра идеја да сами разговарају са трећом страном, без обзира на то колико ће се трудити да вас убеде да је то фер, не желе да повреде трећу страну итд. Итд. Погодите шта ?
Немају избора како ће ово проћи, јер су већ нанели довољно повреде.
Ризик да ће трећа страна покушати да заведе филандерта поново у везу биће велики, а филандер се можда осећа слабим и подлећи. Аферу треба окончати телефонским позивом, е -поштом или текстом. Нема дискусије. Све везе морају бити пресечене; ово није ситуација у којој је „можемо остати пријатељи“ одржива опција.
Ако познајете трећу страну, тј. Она је део вашег круга пријатеља или колега, можда ћете се морати преселити да бисте је избацили из живота.
Посвећеност поштењу
Филандер се мора обавезати да ће бити потпуно искрен у вези са афером и спреман да одговори на сва питања супружника.
Постоји потреба за овом транспарентношћу, јер машта вашег супружника може бити узбуркана и потребни су јој конкретни детаљи да смире свој ум (чак и ако ће је повредити, што ће и учинити).
Пхиландерер ће се морати бавити овим питањима која се појављују изнова и изнова, можда чак и годинама касније.
Жао ми је, али ово је цена коју морате платити за неверство и исцељење које желите да се догоди.
Можда ће филандер морати да прихвати да ће његов супружник неко време желети приступ његовим налозима е -поште, текстовима и порукама. Да, чини се ситним и малолетним, али ако желите да обновите поверење, ово је део плана лечења.
Посвећеност искреној комуникацији о томе шта је довело до афере
Ово ће бити у средишту ваших разговора.
Зашто је потребно изаћи из брака важно је знати како бисте могли обновити нови брак решавајући ову слабу тачку.
Да ли је то било само питање досаде? Јесте ли се одљубили? Постоји ли у вашој вези неизражен бес? Да ли је филандер био заведен? Ако је тако, зашто није могао да каже не трећој страни? Да ли сте игнорисали емоционалне и физичке потребе једно другог? Какав је ваш осећај повезаности?
Док будете расправљали о својим разлозима, размислите о начинима на које можете побољшати ова подручја незадовољства.
Ово је ситуација у којој филандер не може показати прстом на супружника или их оптужити да су разлог залутања.
До оздрављења може доћи само ако се филандер извињава за бол и тугу коју су нанели свом супружнику. Мораће да се извињавају, увек изнова, сваки пут када супружник изрази колико је повређена.
Ово није тренутак за филандеру да каже „већ сам хиљаду пута рекао да ми је жао!“. Ако то морају да кажу 1001 пут, то је пут ка излечењу.
За изданог супружника
Расправљајте о афери са места повређивања, а не места љутње.
Сасвим је легитимно бити љут на свог залуталог супружника. И бићете, свакако у првим данима након откривања афере. Али како време пролази, ваше дискусије ће бити све корисније и исцелитељске ако им приступите као повређеној особи, а не као љутитој особи.
Ваш бес, ако се стално изражава, послужиће само томе да вашег партнера стави у одбрану, а не да извуче било какву емпатију из њега.
Али ваша повређеност и бол ће му омогућити да се извини и утеши према вама, што вам је много ефикасније у превазилажењу овог тешког тренутка у вашем браку.
Обнова самопоштовања за изданог супружника
Повређени сте и доводите у питање своју пожељност.
Да бисте вратили ново поглавље у свом браку, мораћете да обновите самопоуздање које је погођено поступцима вашег супружника.
Да бисте то урадили, вежбајте јасно и интелигентно размишљање упркос снажним емоцијама које сада осећате.
Верујте да је ваш брак вредан спасавања и да сте вредни љубави коју ваш супружник жели да поново заживи са вама. Знајте да ћете се опоравити, чак и ако за то треба времена и да ће бити тешких тренутака.
Идентификујте како желите да изгледа ваш нови брак
Не желите само да останете у браку. Желите да имате брак који је срећан, смислен и радостан.
Разговарајте о својим приоритетима, како их можете постићи и шта треба променити да бисте имали фантастично друго поглавље у брачном животу.