Садржај
- 1. Промените окружење
- 2. Започните креативан рад
- 3. Бавите се спортом
- 4. Медитирајте
- 5. Реците ДА новим могућностима
- 6. Поставите нове циљеве у животу
Врло често развод уништава не само породицу већ и нашу личност. Поготово ако смо морали бити дубоко разочарани људима којима смо веровали или трпети недостојан однос према себи.
Ако читате ово, онда знајте да је сада ваш развод постао ништа више од сенке прошлости и да морате пронаћи снагу у себи да наставите даље.
Дакле, ако се питате како се наћи након развода или како обновити свој живот након развода, не тражите даље.
У овом чланку смо саставили најбоље начине да заборавимо узнемирујући процес раздвајања и пронаћи себе након развода. Препоручујемо да их све користите за излечење од развода.
1. Промените окружење
Можда је, пре него што започнете активне кораке за обнову након развода, свакако вредно провести неко време далеко од уобичајене ситуације.
Највероватније, окружење у којем сте били у процесу развода - од одлуке да поднесете папире за развод преко интернета до добијања судског уверења, већ је имало негативан утицај на вас.
Чак ни повратак у властиту кућу након радног дана можда неће бити тако пријатан као раније. Због тога је потребно неко време да се апстраховати од свега што вас је окруживало током ваше раздвојености за обнову живота након развода. Најбољи начин да се нађете након развода је путовање.
Ако вам након развода није остало слободног новца за пут у иностранство, чак вам и путовање у суседну државу или родитељима у други град може помоћи да промените ситуацију и стекнете снагу да свој живот градите од нуле.
2. Започните креативан рад
Креативност је диван антидепресив, а такође помаже систематизујте наше мисли и превазиђите тужно искуство са најмањим губитком.
Креативност лечи, а њен правац је потпуно неважан. Можете пећи прелепа пецива, хеклати или писати поезију, а и даље ћете имати позитиван ефекат.
Чак и ако сматрате да сте особа далеко од креативности да то учините лично, можете себи помоћи кроз рад других људи како бисте пронашли себе након развода.
Читајте дела светске класичне књижевности, посетите изложбу, музеј или сајам ручно рађене робе - ово ће и даље остати начин да додирнете лепоту и испуните се позитивом.
3. Бавите се спортом
Ово је идеалан начин да вратите утрошену духовну енергију, плус да ваше тело буде виткије. Препуштање неком спорту након развода је најбољи лек и за душу и за тело.
Већ је научно доказано да бављење спортом помаже да се носите са депресијом, вратите изгубљену равнотежу и поново почнете да волите себе.
И врло је могуће да када вам спортска активност постане навика, то више неће бити средство за проналажење себе након развода, већ начин живота који ћете са задовољством пратити.
4. Медитирајте
Јога и медитација су још један начин вратити своју виталност, стабилизује ваш нервни систем и научити да искључити се из спољних утицаја. Када сте уроњени у стање медитације, само ви и свемир ћете учинити за вас све што тражите.
Научите да погледате у себе и схватићете шта вам је сада потребно да бисте кренули путем опоравка. Осим тога, духовне праксе су начин да опростите себи и свом бившем, и можда би ту требало да започнете свој пут проналаска себе након развода.
Такође погледајте: 7 најчешћих разлога за развод брака
5. Реците ДА новим могућностима
Врло често, након што смо прошли све кругове пакла, испунили правне форме „уради сам“, остајемо сами са својим сломљеним животима и више не желимо да пуштамо нове људе или нове могућности.
Да, наравно, потребно вам је време да вратите своје стање ума, али почните то радити полако, малим корацима. Покушајте да кажете да уместо не да бисте се заиста нашли након развода.
Овај савет вас не позива да започнете нову везу одмах након што сте добили потврду о разводу, већ вас позива да постепено започнете нови живот. Прави људи ће вам доћи у право време, али за ово морате да почнете да говорите Да новим могућностима.
Реците да ако вас замоле да промените посао или се преселите у други град, реците да, ако су вас другови са факултета позвали на састанак, реците да на понуду да научите нешто ново и осетићете да вам се живот почео мењати, и ваше унутрашње стање заједно са њим.
6. Поставите нове циљеве у животу
Пронаћи себе поново је диван циљ, али то је само почетак. Да бисте пронашли себе након развода, морате разумети зашто то радите и какву особу желите да видите на крају.
Да уради ово, морате да саставите лични план и запишете своје циљеве. Наћи се након развода је врх леденог брега, али потребни су вам најконкретнији планови и циљеви.
Опишите како бисте желели да изгледате, које карактерне особине и навике бисте желели да развијете у себи, шта бисте желели да радите и како видите свој идеалан живот.
Сада морате идентификовати реалне циљеве, на пример, смршавите за 5 кг, или зарадите 100 хиљада долара до одређеног датума. Када је циљ постављен, започните прави покрет.
Знате, постоји такав израз - депресија је дијагноза оних који имају превише слободног времена. Не журите са правим акцијама и нећете приметити како се постепено почињете претварати у бољу верзију себе.