Садржај
- Погледајте ко изражава осећања
- Наша осећања су као деца
- Руковање емоцијама
- Пружите мало пажње својим осећањима
Људи су наше огледало. Наша ружноћа и наша лепота одражавају нам се кроз њих. Када сте са својом децом (или вољеном особом) и осећате интензивну љубав, ваша тенденција би могла бити да тај осећај припишете другој особи говорећи: „Осећам твоју љубав“. Ово није истина.
Оно што осећамо је НАША ЉУБАВ, у присуству друге особе. Они могу изазвати или одражавати наша осећања, али нам их не дају.
Ево начина да проверите да ли ваша размишљања, осећања и понашање потичу од вас или не.
Погледајте ко изражава осећања
Проверите из чије главе или уста излазе. Ако излазе из ваших, ваши су. Нико не може да унесе осећања у вас, већ их може прозвати из вас.
Када се осећате фрустрирано и немате контролу над децом која се сећају, та осећања живе у вама и када их прозовете можда ћете доћи у искушење да их окривите на неког другог. Да сте имали таква осећања, она се не би могла пробудити.
Није на мени да променим свет тако да ми се дугмад не гурају, на мени је да се решим дугмади па ће сви можда бити само они. Ако нисам у резонанцији са тим ко су, можда ћу се лагано одмакнути и заволети их из даљине.
Није „лоше“ када притиснете дугме. Можда се неће осећати добро, али то је прилика да излечите и искључите ово дугме.
Ако то не осетите, не можете га излечити. Ово је прилика да излијечите стара питања из дјетињства, страх од губитка контроле и друга питања која су вас несвјесно покренула и нанијела вам бол у животу.
Ако у овом тренутку можете само да се смирите и сетите себе и своје лепоте, будете са болом, страхом и љутњом на присутнији начин, то ће имати прилику да постане слатко. Знам да звучи превише једноставно, али покушајте и можда ћете се зачудити.
Наша осећања су као деца
Да ли сте икада видели дете у продавници, у складу са њиховом мамом која је задубљена у таблоид? Дете изнова навлачи сукњу и говори: "Мама, мама, мама, мама ...". Могу да кажу "мама" две стотине пута, знаш?
Коначно, мама гледа доле и каже: "Шта?" а дете каже: „Гле, завезао сам ципелу.“ "Ох САД видим." каже мама и дете су задовољни. Наша осећања су иста. Они само желе наше признање, "Ох, видим."
Руковање емоцијама
Људска бића имају тенденцију да се са својим непријатним осећањима носе на ова два начина, или беже од њих или постају парализована у њима.
Ако бежите од својих осећања, они ће вас прогањати и све време имате ниску анксиозност и страх.
Ако сте парализовани у њима, заглављени сте у ономе што се може развити у депресију. Емоције су енергија која се креће унутар вашег тела. Њихово природно стање је да вас покрену и очисте и да вам ставе до знања да морате да се бринете о себи. Једном кад научите да признате своја осећања, они могу да се крећу напред и назад.
Што више себи дозвољавате да осећате своја осећања, мање ћете рециклирати „старе ствари“ са својим најмилијима и мање ћете очекивати да се они (и свет) промене тако да ћете се осећати добро. Постаћете јачи и више ћете волети.
Пружите мало пажње својим осећањима
Најбоље што прво гледате унутра је да ћете се, кад год се нешто појави, осећати више вољен. Кад погледамо унутра, посвећујемо себи пажњу.
Када гледамо према споља и покушавамо да кореографирамо Универзум како би одговарао нашем плану, напуштамо себе.
Није ни чудо што се људи осећају тако усамљено и фрустрирано када покушавају да контролишу спољни свет - заборавили су на најважнију особу - себе!
Бонус овде је што ћете својој деци моделирати суверенитет и овладавање собом. Колико сте пута морали да се носите са репицом? Тата-реп је неко ко је заузет покушавајући да отплеше туђу башту (контролише туђи живот). Када би сви на планети само закошили сопствену башту, свет би био леп! Срећно и срећно баштованство.