Садржај
- Злостављач открива њихову мање ласкаву страну много касније
- Данима злостављања увек следи период смирености
- Жртви је тешко да оде
- Да ли смо склони тражењу таквих односа?
- Како прекинути циклус емоционално насилне везе?
- Поставите границе сами и повратите контролу над собом
Емоционално насилни односи могу се споља појавити као такви или не. Емоционално злостављање је понекад толико суптилно да нико, ни жртва, ни насилник, ни околина, не препознају да се то дешава. Ипак, чак и у таквим случајевима, то има штетне ефекте на све укључене и мора се рјешавати на здрав начин како би партнери могли расти и напредовати.
Сви разлози зашто је тешко отићи
Емоционално злостављање обично почиње од самог почетка везе, иако с временом постепено постаје све озбиљније. У неким случајевима то је увод у физичко или сексуално злостављање.
Без обзира на то, емоционални злостављач се готово увек представља као магична и очаравајућа особа на почетку везе. Они су нежни, шармантни, брижни, разумевајући и љубазни.
Злостављач открива њихову мање ласкаву страну много касније
Прича се тада обично развија прилично кисело. Скоро увек је тако да насилник открива њихову мање ласкаву страну у неколико дана или недеља, одмах након што је жртва ухваћена. Није да није било знакова, али они се камуфлирају у периоду почетног удварања и упознавања.
Када се жртва заљуби, злостављање може почети да се врти.
Жртва се, с друге стране, сећа ових дана љубазности и смирености насилника. Након што је изложена злостављању, понижавајућој и психолошкој окрутности, жртва у себи тражи разлог за ту промјену.
И злостављач им не оставља „грешке“ које треба узети у обзир као разлог за тако нагле промене.
Данима злостављања увек следи период смирености
Чежња за данима када је насилник обожаван само је један аспект који отежава напуштање емоционалног злостављача. Други је прилично сличан. Након дана злостављања увек следи период смирености, или још више, период меденог месеца у којем насилник личи на особу у коју се жртва заљубила.
А ово је стање зависности које изазива бескрајну наду да ће се то сада наставити. Иако то никада не чини.
Надаље, жртви емоционалног злостављања постепено се одузима самопоштовање. Осећају се недостојним љубави и поштовања, осећају се глупо и неспособно, осећају се тупо и незанимљиво. Немогуће је почети изнова, јер сматрају да их нико не може вољети. И често се осећају као да више нису у стању да воле било кога другог.
Сродно читање: Ефекти емоционалног злостављања супружника у браку
Жртви је тешко да оде
Циклус контроле у насилној вези је такав да жртви чини готово немогућим одлазак. Нема физичког злостављања да бисте били потпуно сигурни да је партнер злостављач. Изговори се могу лако смислити.
И са смањењем самопоуздања, жртва почиње вјеровати да је оно што злостављач говори једина стварност која постоји. У ствари, када је у питању увијек јако искривљена слика жртве и односа, она која онемогућава жртву да једноставно напусти насилника.
Да ли смо склони тражењу таквих односа?
Истина је да нисмо. Али, истина је такође да смо у детињству научили да будемо у емоционално насилним односима и склони смо да их тражимо.
Чак и када се осећамо ужасно и омета наш развој, пошто смо научили да повезујемо наклоност са емоционалним злостављањем, несвесно ћемо тражити партнере који ће их емоционално злостављати.
Дакле, поставља се питање, зашто људи остају у насилним односима?
Оно што се обично дешава је да смо били сведоци сличног обрасца понашања у нашим примарним породицама. Или су наши родитељи били емотивно насилни према нама.
Као деца смо схватили да љубав у емоционално насилној вези долази са увредама и понижавањем, а ако то сачекамо и узмемо хитове, добићемо диван период меденог месеца у којем ћемо бити убеђени да су нас родитељи волели.
Још један одговор зашто људи остају у емоционално насилним односима је тај да злостављани партнер почиње да оправдава све ужасне ствари које њихов партнер чини. Злостављани постају емоционални таоци у вези.
Међутим, останак у емоционално насилној вези оставља емоционално злостављаног партнера беспомоћним, са ниским самопоуздањем и збуњеном особом заглављеном у токсичној вези.
Нисмо рођени склони емоционално насилним односима, али једном када уђемо у циклус, то може трајати читав живот - ако не учинимо нешто у вези са прекидом зачараног круга емоционално насилне везе.
Сродно читање: Начини заустављања емоционалног злостављања у браку
Како прекинути циклус емоционално насилне везе?
Лак одговор је - напустите емоционално насилничку везу. А ово је, у исто време, ово је најтеже учинити. Али, како напустити емоционално насилну везу? Важно је да одлучите да изађете са места моћи, не напуштајте место страха.
Морате партнеру изричито предочити да не можете да се упуштате у било који разговор који угрожава ваше достојанство. Морате престати да радите ствари како бисте одржали мир у вези.
Не можете спасити однос ако се забринутост или захтеви партнера не слажу са вашим интегритетом. Ваше лично благостање требало би да вам буде највећи приоритет, а партнер који вас емоционално злоставља и који вас умањује требао би бити потпуно ван стола у вашој шеми ствари.
Понекад би се насилник могао, уз стручну помоћ, променити ако покажу стварну намеру да то учине. Дакле, напуштање емоционално насилне везе можда није једино што можете покушати. Или, не мора нужно бити једино што ћете покушати.
Поставите границе сами и повратите контролу над собом
Важно је повратити контролу над собом, над тим како видите себе и како мислите о себи.
Запитајте се: „Да ли сам у емоционално насилној вези?“ Поставите границе сами. Одредите коју линију нећете прећи за свог партнера. Будите искрени и прихватљиви према себи, а затим будите директни са својим партнером у вези са вашим увидима и одлукама. И, на крају, окружите се људима и искуствима која поштују и поштују вас.