Садржај
- Сачувајте интимност своје везе на послу
- 1. Испружите руку
- 2. Поставите јасне границе
- 3. Одморите се
- 4. Избегавајте црно или бело размишљање
- 5. Говорите користећи изјаве „И“
- 6. Повећајте комуникацију са својим особљем
- 7. Протресите своје улоге
Често се појављују јединствена питања која се појављују када радимо са онима које волимо.
Као брачни пар, одлука о заједничком раду може произаћи из погодности, финансијских потреба или сусрета као резултат тога што су на истом пољу. Без обзира на разлог, кретање границама између кућног и пословног живота може бити изазов за сваки пар. Не желите да вам вољена особа буде сарадница од које не можете побећи или се осећати угушено. Такође не желите да пређете границу и да ваш лични однос процури у непрофесионалне радње на радном месту.
Сачувајте интимност своје везе на послу
Сљедећих 7 стратегија осигурат ће вам да сачувате интимност вашег односа код куће, а да притом останете продуктивни и фокусирани на послу.
1. Испружите руку
Са ким можете да разговарате ако вам супружник смета? Постоје ли заједнички пријатељи који не желе да чују о непрестаној напетости? Помозите у управљању тако што ћете разговарати о томе са ким разговарате, а да другима не учините непријатно или повређујете приватност свог партнера. Имајте извор који је одвојен од других. Ово може бити терапеут или неко кога познајете коме можете веровати, а који неће стати између вас двоје. Будите опрезни у отварању према сарадницима или заједничким пријатељима који могу бити невољно увучени у драму ваше везе.
2. Поставите јасне границе
Често, када радите са члановима породице, преговори попут слободних дана за дане одмора, боловања падају у страну. Често, када раде са породицом, људи ће провести сате радећи и радити у непарним сатима и немају осећај да имају слободног времена. Имајући поштену надокнаду и одређене датуме ограничења помоћи ће вам да одредите време за рад и време за опуштање. Будите свесни времена када радите „јер је то породица“. Договором о износу одмора и боловања, те дневном распореду многе туче се могу спријечити када су правила јасна.
Кревет је за секс и сан. Раздобље.
Не будите се и одмах проверите е -пошту, избегавајте е -пошту у кревету. Нема извештавања о распореду за тај дан. Приватни и јавни простор треба одвојити и јасно разграничити.
3. Одморите се
Имајте на уму тренутке када вам је потребан одмор. Ако сте у ситуацији да радите код куће и у канцеларији, постаје веома важно да успоставите „време за мене“ да бисте се бринули о себи. Ако се оба партнера брину о сопственим физичким, психолошким и друштвеним потребама напољу, моћи ће да дају више односу и да буду концентрисанији на послу.
Одвојите време за пар без рада; то је вечера са породицом и разговарате о кризи која се управо догодила на послу. Деца се играју напољу и забављају, а ваш радни проблем за који мислите да би требало одмах да реши ваш супружник. Можда то не сматрају важним и желели би да се усредсреде на породично време, али ипак то учине. То су ситуације које доводе до огорчености и недостатка интимности. Направите недељно вече да бисте се поново разбуктали и сетили се особе у коју сте се заљубили- а не сарадника. Нису дозвољене радне расправе. Желите да то подигнете на виши ниво? Покушајте да не разговарате ни о деци. Изненадићете се колико топли и срећни можете бити са само неколико тренутака да се погледате у очи и направите сличне авантуре на које сте навикли. Кад сте обоје боље расположени и будете уживали- заједнички рад ће бити поветарац.
4. Избегавајте црно или бело размишљање
"УВЕК касните!" „Не можете да обавите ниједан од задатака које тражим!“ Замке се јављају када људе увучемо у опсежне генерализације о томе кога разумемо. Тада мали аргументи могу постати много већа питања. Избегавајте међусобно означавање и будите свесни језика. Ако свог партнера назовете „лењим“, неће вам бити велики мотиватор да следећи пут учините нешто другачије. Уместо тога, покушајте да се усредсредите на оно о чему се свађате у том тренутку и дајте предлог о томе шта би следећи пут могло боље да функционише.
5. Говорите користећи изјаве „И“
Уместо „требало би“ започните речима „осећам се“. Ваше изјаве ће бити боље прихваћене. Такође ће помоћи другој особи да се не осећа одмах одбрамбено, нападнуто или циљано.
6. Повећајте комуникацију са својим особљем
Разговарајте о слону у соби. Запосленима ће бити тешко да изразе своје незадовољство посебним третманом који супружник има. Међутим, ако постоје пријаве и то се посматра као напредак и сви заједно и отворено разматрају потенцијалне проблеме, већа је вероватноћа да ће се осећања појавити и моћи ће се решити.
7. Протресите своје улоге
Потрошња вс штедиша. Моћан један и један у подређеној улози. Протресите ствари. Ако је неко од вас шеф на послу, можда можете бити подређени у спаваћој соби. Промешај. Понекад имплементација једне мале промене или спонтаност могу помоћи да се разиграност унесе у однос и радну динамику.
Лагано се подсећајући на партнера у ког сте се заљубили можете престати да доносите проблеме исте старости и код куће и у канцеларији.