Садржај
- 1. Нека се ваша деца осећају емоционално задржана
- 2. Никада не можете превише волети своју децу
- 3. Редовно објашњавајте шта ће се догађати како би се осећали безбедно
- 4. Будите искрени, али не заборавите да објасните ствари на начин прилагођен деци
- 5. Дозволите својој деци да доприносе, али управљајте на који начин они доприносе
Одвајање или развод није лак за било кога ко је умешан. Ви, ваш супружник и ваша деца ћете сви имати проблема у вези са ситуацијом.
Много пута је деци остављено да се носе са много више од вас, или су се на то нагодили. Што не укључује само суочавање са исељавањем једног родитеља - већ укључује и суочавање са саосећањем због туге својих родитеља, страхом за добробит својих родитеља, питањима без одговора, па чак и тиме да постану старатељи.
Наравно, сви ови проблеми, ако се не ријеше правилно, могу значајно утицати на неразвијени мозак и емоционални систем дјетета и узроковати да прођу кроз непотребну повреду и узнемиреност, што резултира слабим повјерењем.
Ниједан родитељ не жели да проведе своју децу кроз тако тешко време, па у случају раздвајања ево како можете изградити поверење у своју децу током раздвајања.
1. Нека се ваша деца осећају емоционално задржана
Када нисте добро, ваше дете ће се бринути за вас.
Понекад је лако дозволити свом детету да вам пружи љубав и подршку за којом жудите. Али притом вас емоционално држе, а не обрнуто.
Учинити да се дете осећа емоционално задржано класичан је терапеутски приступ опоравку од трауме и ако би се сви, укључујући и одрасле, осећали емоционално задржани, осећали би се сигурно, сигурно и самоуверено у свом доживљају света.
Није дечји посао да вас емоционално подржава, то је ваш посао, јер родитељи чине да се ваша деца осећају емоционално задржана чак и ако се не осећате тако.
Да бисте то учинили, само их морате умирити, провјерити њихова осјећања, избјегавати плакање дјеце због својих проблема, допустити им да разговарају с вама о томе како се осјећају и увјерити их ако вас виде како плачете или сте узнемирени.
Чак и симболичне активности, као што су куповина или брање медведа за сваког члана породице (укључујући и вашег супружника), могу помоћи.
Да бисте то учинили, нека сваки члан породице воли медведе који представљају родитеља или дете, а онда ће сваки дан замена омогућити детету да се брине о вама и вашем супружнику на начин који одговара њиховом узрасту, док симболично прима вашу љубав и брига и преко плишаних медведа.
2. Никада не можете превише волети своју децу
Чини се да неки људи мисле да не би требало да исказују превише љубави према својој деци јер би то могло размазити ваше дете или га учинити слабим.
Здрави изрази љубави и саосећања (који не укључују куповину ствари као израз или попуштање у границама) колико год је то могуће помоћи ће вашем детету да расте самопоуздано и омогућиће му да се снађе у промени коју доживљава у свом кућном животу.
Ово је тактика која би сваком детету помогла да изгради самопоуздање чак и ако у породичној јединици није било раздвајања.
3. Редовно објашњавајте шта ће се догађати како би се осећали безбедно
Када се ваша рутина мења, то може учинити да се дете осећа несигурно јер не зна шта се дешава из дана у дан, док су пре раздвајања били навикнути на ваше редовне обрасце у животу.
Помозите им тако што ћете покушати да их држите у рутини што је више могуће и тако што ћете написати кратак распоред за недељу и дан пред нама. Објашњавајући где ће бити, шта ће радити и са ким (нпр. Који родитељ или члан породице ће бити са њима).
Изградите још више поверења у своју децу током раздвајања додавањем одсутног родитеља у распоред тако да дете зна где се тај родитељ налази и шта ради јер ће га то емоционално задржати и умирити.
Побрините се да распоред буде постављен у домовима оба родитеља, тако да постане нешто на шта се дете може ослонити када се осећа несигурно било интерно било у вези са срећом и благостањем вас и вашег супружника.
4. Будите искрени, али не заборавите да објасните ствари на начин прилагођен деци
Деца знају више него што им већина људи приписује заслуге, али ова ситуација је иронична јер иако знају истину, што је више него што схватате, али немају емоционалну интелигенцију да на исти начин поступају са оним што знају као одрасла особа да, одрасли ово често заборављају.
Важно је објаснити шта се дешава вашој деци, укључујући и објашњење зашто сте тужни, али и уверити их да ће туга проћи и да сте добро. Исто је и са објашњењем зашто се одвајате.
Покажите им како да с вама реше своје бриге и научите их како да вам изразе своје емоције.
Једноставан графикон са лицима која представљају различите емоције које се могу ставити на графикон помоћи ће им да вам изразе своја осећања, а затим ће вам отворити подлогу да са њима разговарате о тим осећањима.
Ова стратегија ће вам такође помоћи да знате како да на одговарајући начин допрете до своје деце и увериће вас да сте успели да останете повезани са њима и чувате их емоционално током турбулентног времена за све вас.
5. Дозволите својој деци да доприносе, али управљајте на који начин они доприносе
Неразвијено дете које сведочи својим родитељима у невољи ће се осећати узнемирено, чак и ако то не дели са вама. Све горе наведене тачке помоћи ће да се дете смири и да се осети умирено, али друга ствар коју ће дете желети је да помогне.
Неки родитељи ће током развода или развода само допустити детету да учини што је могуће више да помогне, а други им неће дозволити да макну прстом.
Обе ове стратегије не помажу детету. У првом случају они емоционално подржавају своје родитеље више него што могу издржати или би требали издржати, а у другом ће се осјећати беспомоћно, па чак и потенцијално безвриједно.
Дозволите својој деци да допринесу, само говорећи једноставне ствари, као што је, мами је тренутно потребна ваша помоћ, па ујутро сада, можете ли ми помоћи да наместим ваш кревет или бих био захвалан ако бисте наместили свој кревет, а ми сви имамо неке послове које можемо учинити заједно како бисмо одржали кућу лепшом.
Затим деци додељујете послове прилагођене њиховом узрасту (као што је чишћење или брисање стола након вечере), одлагање играчака итд. А када то ураде, не заборавите да их загрлите и обавестите их да су били одлични помоћи и да их јако волиш.
Ово је сјајан начин да им помогнете да пронађу начин да изразе своју жељу да вам помогну, али да управљају тиме на начин који вам не чини живот превише изазовним у тешким тренуцима.