Садржај
- Интимност произлази из ваших заједничких искустава
- 1. Запамтите зашто сте се уопште заљубили
- 2 Изградите комуникациону стратегију између вас
- 3. Развијте кодну реч за времена када једно не „чује“ друго
- 4. Сваки дан вредно радите да бисте били уз партнера и улагали у њега
- 5. Планирајте редовне састанке
- 6. Редовно говорите једно другом да се цените и волите
- 7. Створите традицију међу вама и придржавајте их се
Интимност произлази из ваших заједничких искустава
Интимност је нешто што је често потребно у вези и пропушта се када га нема. Али интимност у вези није нешто на шта се често фокусира или на шта се парови у вези свесно баве и како би ствари биле још компликованије, интимност се такође може погрешно схватити. Често су укључени у сексуалне ствари не узимајући у обзир све друге, и врло важне начине на које се интимност одвија унутар везе.
Интимност у односима може почети да се развија из сексуалне привлачности у раним фазама, уосталом тако представљате своје најугроженије ја у тим фазама. Но, како вријеме пролази, интимност произлази из ваших заједничких искустава, начина на који заједно планирате, те у разумијевању тих малих нијанси и реакција које долазе само од некога ко вас блиско познаје.
Ако желите да побољшате интимност своје везе, ево неколико начина да свесно развијете и задржите интимност у својој вези.
1. Запамтите зашто сте се уопште заљубили
Запамтите зашто сте се уопште заљубили, тако да ћете у временима невоље, удаљености или сукоба имати много веће шансе да то заједно прођете. Само пребацивање вашег стања духа на то да волите и цените једно друго, омекшат ће ивице везе и помоћи вам обојици да останете посвећени једно другом и интимни једни с другима.
2 Изградите комуникациону стратегију између вас
Комуникација може бити изазов за најбоље од нас, а може бити и узрок удаљености у вези колико и креатор интимности у вези. Учење о томе како наша комуникација збуњује, нервира или инспирише једно друго може нам помоћи да исправимо нашу комуникацију.
У неким случајевима може отворити простор за дискусију зашто комуницирамо на начин на који комуницирамо и како то утиче једни на друге - што би могло само распршити неке аргументе. Учење како да комуницирате једни с другима на љубаван и интиман начин подигнуће интимност вашег односа на ниво који нисте видели раније.
3. Развијте кодну реч за времена када једно не „чује“ друго
Постоје случајеви у вези у којима један партнер може сматрати да други претерује, шали се или чак зановијета око неког проблема. Што их онда натера да минимизирају ситуацију. Наравно, ако је други партнер озбиљан, то може бити велики узрок сукоба и удаљити најближе парове. Пристајање на кодну реч која је приватна између вас ће вам омогућити да свом партнеру пријавите да сте веома озбиљни по питању. Кодна реч се такође може користити за међусобно обавештавање о озбиљности напуштања догађаја или за помоћ у уметности преговарања.
Да би се задржала моћ кодне речи, требало би је користити само у озбиљним ситуацијама, никако као шалу или наметати своју вољу другој страни. Међутим, ако се правилно користи, побољшава интимност вашег односа јер обоје знате да имате шифровану реч коју можете користити у ситуацији која је превише екстремна или фрустрирајућа за вас. Скоро да ствара сигурносни покривач за вас да се осећате угодније у рањивости и у поверењу једни у друге.
4. Сваки дан вредно радите да бисте били уз партнера и улагали у њега
Ако обоје напорно радите сваки дан имајући на уму најбоље интересе свог партнера. Да бисте их подржали физички, емоционално и ментално, а обоје сте посвећени томе, открићете да поверење и интимност у вашој вези расту - само зато што се можете ослонити на другу особу да вам је у срцу најбољи интерес.
5. Планирајте редовне састанке
Лако се заносити животом, хобијима, послом и породицом. Обојица сте појединци који живе индивидуални живот, али се враћате заједно на крају дана. Лако је заборавити да морате поново да се повежете једни с другима. Посебно када је у питању очување интимности вашег односа и осећај блискости међу вама.
Одвојите време за редовне састанке ако сте родитељи, или се потрудите да се обучете и изађете ако сте пар, који се тек мало превише удобан с каучем! Ово вас неће само зближити и учинити интимнијим заједно, већ ће и искру горјети међу вама и учинити да се осјећате добро када уживате у лијепом ноћном проводу.
6. Редовно говорите једно другом да се цените и волите
Интимност захтева поверење, не само поверење да можете имати свог партнера за леђа, заштитити вас или бити искрен према вама, већ морате знати и да вас емоционално држе, да вас цене и воле. На исти начин, и вашем партнеру је потребно исто од вас и на тај начин ћете одржати своју везу живом, а своју интиму нешто предивним.
7. Створите традицију међу вама и придржавајте их се
Стварање традиције, попут прославе ноћи коју сте први пут срели, ваше годишњице, одржавање породичног роштиља сваке године. Поновно посећивање прелепе локације за викенд или издвајање једног викенда годишње (или више ако се можете протегнути до њега) за истраживање света. Чак се и мале традиције, попут партнера који ређе кува, труде да доручак скувају недељом.
Можда сваког викенда уживате у посебној заједничкој шетњи. Традиције стварају света сећања и спречавају да се недеље претворе у године. Дакле, ако нисте онај који слави традиционалне прославе, створите сопствене, значајније прославе и гледајте како вас искуства и сећања зближавају и побољшавају интимност вашег односа.