Садржај
- 1. Једите оброке заједно свакодневно
- 2. Будите стрпљиви
- 3. Загрлите се сваки дан
- 4. Слушајте их
- 5. Проведите једно на једно време заједно
- 6. Планирајте породичне активности
- 7. Водите рачуна о свом браку
Кад су вам деца била мала, чинило се да знате тачно шта да радите. Али сада, кад ваша деца достижу тинејџерске године, чини се да круне ваше маме и тате изгледају помало зарђале. Често ћете се наћи у потрази за саветима о породичним односима.
Некада сте били планери забаве и кул родитељи, ваши малишани су желели да буду у близини, али сада имају своје пријатеље и хобије који их држе заузетима. Активан друштвени живот здрав је за младе, али као родитељи може учинити да се осећате помало неповезано.
Ево 7 начина на које можете да се повежете са својом децом као родитељима како бисте створили јаке, срећне односе.
1. Једите оброке заједно свакодневно
Један од најбољих савета за породичне односе је да једете барем један оброк дневно заједно, а не испред телевизора.
Постоји много разлога зашто би породице требале да седну и заједно поделе оброк. Прво, научно је доказано да деца бирају здравије оброке, добијају боље оцене и истражују различиту храну када су редовно јели оброке са родитељима.
Породични оброци су одлично време за све да разговарају, насмеју се и поделе понешто о свом дану. Студије показују да су деца која су вечерала са родитељима 5-7 пута недељно чешће пријавила здраве, задовољавајуће односе са родитељима.
Заједнички оброк као породица такође је снажно повезан као облик превенције употребе супстанци код тинејџера.
Деца која су као породица редовно јела оброке такође имају боље ментално здравље у адолесцентним годинама од оне која то нису.
2. Будите стрпљиви
Нико никада није рекао да ће одгајање деце бити лако. Биће тренутака када раде ствари које вас фрустрирају, узнемирују или разочарају. Али важно је бити стрпљив. Размислите о томе какви сте били у њиховим годинама.
Фокусирајте се на позитивно и користите свако ново искуство или разговор са својим дјететом да му дате до знања да сте ту за њега, било да му је потребна емоционална или физичка подршка. Реците им да ћете увек бити ту за разговор, без обзира на проблем.
Када ваше дете види да мирно и стрпљиво реагујете на ситуацију, већа је вероватноћа да ће вам се обратити у будућности.
3. Загрлите се сваки дан
Физички додир је одличан начин за стварање невербалне комуникације. Кад су вам деца била млађа, вероватно сте их могли грлити и грлити до миле воље. Сада када су мало старији, немојте мислити да морате одустати од физичке везе.
Многе данашње студије нагласиле су важност додира у развоју. На пример, додир је велики начин на који људи препознају емоције. Додир такође може учинити да својој деци изгледате поузданије.
4. Слушајте их
Као родитељи који покушавају да се повежу са својом децом, најбољи начин да упознате своју децу је слушање. Ово им показује да им одајете поштовање да имају своја мишљења и мишљења.
Шансе су да ће се ваше дете сетити да ли сте заиста обраћали пажњу када вам је изливало своје срце. Зато, кад слушате, уверите се да сте потпуно присутни.
Искључите мобилни телефон или паметни уређај и поклоните свом детету неподељену пажњу. Никада не бисте желели да он или она помисле да је ваша ручна технологија важнија од њихових проблема.
Још један одличан начин да покажете својој деци да слушате је да искључите телевизор или утишате музику у возилу док разговарају са вама.
5. Проведите једно на једно време заједно
Деца морају да проводе време заједно са својом породицом, али такође је од користи за вас да сваком детету дате једно на једно време са сваким родитељем. Чак и издвајање 15 минута дневно за свако ваше дете може им помоћи да развију своју личну везу са вама и вашим супружником изван потпуног породичног аранжмана.
Такође можете продужити време са својом децом, можда се заинтересовати за њихове симпатије, антипатије, а затим планирати заједнички дан за истраживање њихових хобија.
6. Планирајте породичне активности
Баш као што парови заказују романтичне изласке, и породице треба да закажу време за заједнички провод. Ови породични излети су дивни за стварање успомена и повезивање као целина.
Нека ваша деца наизменично планирају шта желе да раде. Неке дивне идеје укључују одлазак на карневал, куглање, пикник, породичну вечеру или једнодневни излет на плажу. Такође можете заједно испланирати узбудљив породични одмор или викенд путовање, тражећи од своје деце мишљење о томе шта би желели да раде.
Ово су сјајне могућности да се повежете са својом децом и да учините да се осећају као да су неко са ким желите да проведете своје време, а не неко од кога желите да одете на одмор.
7. Водите рачуна о свом браку
Да бисте својој деци били одлични родитељи, морате учврстити своју везу као брачни партнер. И нема бољег начина да то учините него са ноћном забавом.
Ноћ за изласке је прилика да напустите Хомефронт, обучете се, флертујете, изградите сексуалну хемију једно с другим и добро се проведете на начин на који сте то чинили пре венчања.
Планирајте забавне или романтичне излете заједно и искористите то време да се поново повежете као љубавници, а не само као родитељи.
Ноћ са спојевима можете користити и као недељно средство за заједничко дружење у спаваћој соби. Парови који имају успешан сексуални живот пријављују веће задовољство у односу на парове који нису редовно интимни. У ствари, једно је истраживање открило да парови више цијене активни сексуални живот него новац.
Ваша деца не би требало да вас виде само као маму и тату, већ као своје поверенике и пријатеље. То је најбољи савет за породичне односе који неко може дати.
Можете помоћи у изградњи дубље везе са својом децом тако што ћете показати стрпљење, ослобођени пресуде, посвећујући им своју неподељену пажњу и уврштавајући их у своје планове путовања и начин на који проводите своје слободно време.