Садржај
- 1. Свако вече идите заједно у кревет
- 2. Вратите се заједничком раду
- 3. Похвалите свог мужа
- 4. Не бежите од тешких разговора
Како изградити интимност са својим мужем? Пре него што наставите, одмакните се и размислите о томе шта „интимност“ значи у вашем браку? Прва помисао која би могла да падне на памет је „секс“, зар не? И то је заиста важан облик интимности који пружа велику дубину и задовољство вашој брачној вези. Али идемо мало даље са идејом интимности, испитујући други облик: емоционалну интимност.
Вероватно сте већ у браку имали велику количину овога - осећај поверења, љубави, сигурности и блискости који се развија када двоје људи повеже брак. Али као што можете радити на повећању своје сексуалне интимности и задовољства које са тим долази, тако можете радити и на повећању нивоа емоционалне блискости са својим мужем. И најбоља ствар у вези овога? То није баш „посао“, али исплатиће се велике користи које вашој вези дају већу дубину и снагу. Погледајмо четири начина на које можете изградити интимност са својим мужем.
1. Свако вече идите заједно у кревет
Обоје имате ужурбан живот, а ваше вечери су ужурбане као и дани проведени у канцеларији. Добијање вечере на столу, помагање деци око домаћих задатака, купање и сопствени ритуали пред спавање могу вас оставити са жељом да се само расхладите испред рачунара или телевизије када све те обавезе које нисте у браку обавите. Све више и више затекнете да свом мужу кажете „лаку ноћ“ док одлази у кревет, па се враћате читању на мрежи или гледању серије, придружујући се мужу тек кад вам очи више не могу да се фокусирају на екран. Ово не помаже у изградњи интимности са вашим мужем.
Покушајте да одете у кревет у исто време када и ваш муж. Посветите се овоме месец дана и погледајте шта цвета у вашој вези. Не морате да идете у кревет са њим у намери да имате секс (мада ако се то догоди, тим боље!) Већ само да будете у физичком контакту једно с другим на крају вечери. Толико се чаролија може догодити када се посветите заједничком времену за спавање: ваша комуникација ће тећи док се обоје опуштате у јастуцима, ваша срећа ће се повећавати када дођете у додир са кожом на кожи, а ви се отворите за више секса јер сте обоје тамо, присутно и испреплетено. Ово нећете добити ако је један од вас лежао увече у кревету, а други седи у својој столици хватајући е -пошту или листајући свој Фацебоок садржај.
2. Вратите се заједничком раду
Сећате ли се када сте били на првом састанку и када сте организовали вечери и викенде да бисте били са својим момком? Док сте се заљубљивали, тражили сте активности које ће вам омогућити да проведете време једно са другим: планинарење, плес, вежбе, похађање курса кувања. Затим се догодио брак, а пошто сте сада живели под истим кровом, није се више чинило толико важним планирати наменске дневне или недељне активности које бисте вас двоје радили заједно.
Да бисте изградили интимност са својим супругом, вратите се том размишљању о "изласцима" и укључите се у нешто што обоје можете радити заједно, било свакодневно или викендом. Волонтирајте као пар који организује годишњу забаву у кварту. Понудите се да будете пратитељ родитеља на школском плесу ваше деце.
Дневни састанци би могли да се састају сваке вечери у теретани да заједно вежбају или да заједно пливају. Идеје за седмично заједничко вријеме могу укључивати упис на час плеса салсе, час страних језика или час француског пецива. Гледајте како ваш ниво интимности расте док обоје учите нову вештину и разговарате о томе шта заједно постижете.
3. Похвалите свог мужа
Често заборављамо да изразимо захвалност свом супружнику када смо годинама заједно. Послови које обавља по кући или начин на који доприноси васпитању деце. Ова дела постају нормална и заборављамо да га признамо. Покушајте да хвалите свог мужа барем једном дневно. Радећи ово, не само да ће се осећати потврђено и преплављено задовољством и поносом, већ ћете се и подсећати на кога сте великог човека оженили. А то ће повећати ваш ниво интимности док се одмакнете и кажете "Да, овај човек је заиста моја боља половина!"
4. Не бежите од тешких разговора
Чини се контраинтуитивним мислити да би тежак разговор са супругом додао вашим осећањима блискости са њим, али то је истина. Ако се не обратите нечему, држећи то у себи флашираним, само ћете изградити озлојеђеност - а огорченост је супротна интимности.
Зато се отворите за разговор о тешким стварима - било да се ради о породици, сексу, емоционалним потребама - шта год да је, пронађите добро време да седнете и започнете разговор. Видећете да ћете, док будете пролазили кроз тешке ствари, обоје осетити ниво блискости јер сте се учинили рањивим и отворени за најискренија осећања једно другог.
Љубав је глагол радње
Интимност у нашем браку није заснована на неком великом одмору који одлазимо или нам се допада, скупо вече које имамо. Интимност се гради на избору који доносимо сваки дан. Зато испробајте неке од ових савета и погледајте какву интимност можете створити са својим мужем.