Садржај
- 1. Да би обновили однос, обе стране морају уложити у то
- 2. Промените своје претходне навике
- 3. Ријешите несрећна искуства
- 4. Оставите сваку љутњу
- 5. Погледајте дубље себе
Тешко је када доживите тежак период у својој вези. Посебно када се још увек јако волите, али сте на неки начин на неки начин скренули са утабане стазе.
Многи односи се распадају у време удаљености и потешкоћа. Али ако ово читате, велике су шансе да размишљате о другом путу - путу обнове вашег односа.
Одлука да обновите своју везу је први позитиван корак. Али морате бити спремни, пут до поправке може бити дуг. Биће много старих емоција и навика које треба разрешити, и нових успомена за стварање док обоје радите на обнови односа.
Међутим, ништа неће бити превише тешко постићи ако се обоје волите и посвећени сте обнови ваше везе. Однос који ће израсти из пепела ваше старе заједничке везе несумњиво ће бити нешто много јаче и испуњеније.
Ево 5 корака које морате размотрити да бисте обновили своју везу
1. Да би обновили однос, обе стране морају уложити у то
Ако једна страна није донијела одлуку или схватила да жели радити на обнови односа, онда постоје неки кораци и стратегије које ћете можда морати узети у обзир прије него што наставите с тим односом. На крају крајева, за везу су потребне две особе.
2. Промените своје претходне навике
Након што сте заједно донели одлуку да сте обоје и даље посвећени својој вези. Обоје ћете морати напорно радити на промени неких својих прошлих навика.
Нема сумње да ћете, ако вашу везу морате обновити, на неки начин доживети осећај кривице, кривице и недостатка. Као што су недостатак поверења, недостатак интимности, недостатак разговора, а затим сва кривица и кривица који ће пратити недостатак било које стране.
Због тога је важно почети да примећујете како обоје комуницирате једни с другима. И потрудите се да промените начин на који разговарате једни с другима како би ваша комуникација постала љубавнија и обзирнија.
Јер када будете показивали љубав и обзир једни према другима, то ће почети да раствара неке од ваших „прошлих болова“ из прошлости, и да посеје семе да обнови ваш однос на начин који ће постати много чвршћи и интимнији.
3. Ријешите несрећна искуства
Иако бисте обоје могли бити посвећени обнови ваше везе, велики део тога лежи у решавању несрећних искустава која су сада постала део ваше прошлости.
Ако постоје проблеми са поверењем, мораће се решити, исто са бесом, тугом итд. Као што је већ поменуто, мораћете да научите како да боље комуницирате.
У идеалном случају, рад са саветником за односе, хипнотерапеутом или неком другом врстом саветника помоћи ће вам да лако решите ова питања у контролисаном окружењу. Имајте на уму да случајно не наставите да пројектујете ове проблеме један на другог.
Ово је зачарани круг који вам неће помоћи у обнови везе и који ћете дефинитивно желети да избегнете.
Ако је тешко видети трећу страну за подршку, покушајте да употребите креативну визуализацију да прођете кроз повезана осећања - то ће вам увелико помоћи. Све емоције се растварају када је дозвољено да се изразе. Дакле, креативном визуализацијом можете замислити себе како допуштате да се вишак емоција ослободи из вашег тела.
А ако осећате било какве емоције или желите да заплачете, дозволите да се та осећања или осећања изразе (понекад се могу појавити у осећају пецкања негде у вашем телу), само седите с тим и дозволите себи да изразите све што треба да се изрази док престаје - престаће.
Ово ће ослободити те нагомилане емоције, омогућавајући вам да се концентришете на обнову односа без потискивања негативних емоција. Ово ће знатно олакшати комуникацију на љубазан и промишљен начин.
4. Оставите сваку љутњу
Овај корак је сличан кораку 3. Када неко поново успоставља везу, важно је да се ослободите било каквог озлојеђености или повређености због прошлих индискреција.
На пример, ако поново успостављате везу након афере, недужна страна мора бити искрено спремна и вољна да се ослободи проблема и крене напред. То не би требало да буде нешто што се стално изазива у изазовним временима или током свађе.
Ако сте посвећени обнови вашег односа, али вам је тешко да се помирите са дискреционим овлашћењима, упркос вашој посвећености, можда је време да затражите индивидуалну подршку од саветника треће стране који ће вам помоћи да то помирите.
Ова мала инвестиција дугорочно ће донети велике награде вашој вези.
5. Погледајте дубље себе
Ако сте одговорни за несагласности у вашој вези, део обнове ове везе захтеваће од вас да разумете зашто сте уопште урадили оно што сте учинили. Можда сте у својој вези удаљени и удаљени и то је изазвало проблеме, можда постоје проблеми са бесом, љубомором, изазови у бризи око новца, деце или имовине итд.
Време је да дубље погледате себе и уочите све обрасце које сте одувек имали у животу.
Осврните се на то када сте први пут почели да глумите ове индискреције и запитајте се о чему сте размишљали и чему сте се надали да ћете добити.
Ово је лични посао који можда нећете осећати да можете поделити са својим партнером, и то је сасвим у реду. Требало би да имате простора да ово прођете, али важно је да то не користите као изговор да избегнете рад на тешком задатку обнове вашег односа (бар не ако то желите да поправите!).
Када приметите обрасце понашања који су можда били присутни дуги низ година, можете почети да их обрађујете и разумете зашто су се појавили, а разумевањем зашто, бићете овлашћени да унесете промене које бисте можда морали да унесете у како бисте остварили срећан и испуњен живот са својим партнером.