Садржај
- 1. Добра комуникација
- 2. Слободно разговарајте о својим очекивањима
- 3. Распоредите своје активности
- 4. Предузмите иницијативе
- 5. Не упоређујте свој сексуални живот
- 6. Немојте игнорисати партнера пре или после секса
- 7. Испробајте оригиналне идеје
Сексуална интимност здрав је део сваке дуготрајне везе, јер заљубљени парови могу уживати годинама једно уз друго. Али да ли сте знали да постоји „права“ и „погрешна“ врста секса? Да. Да бисте имали здрав сексуални однос, неопходни су посебни квалитети.
У вашој вези може доћи до недостатка секса или можете бити у нездравој сексуалној вези, а да тога нисте ни свесни.
Дакле, који су знаци нездраве или потенцијално нездраве, сексуалне везе? Направио сам њихову листу, коју ћете видети у наставку, али пре тога погледајмо чињенице иза овога.
Оно што истраживање каже ...
Секс у браку је заиста важан који промовише задовољство у браку и користи вашем физичком здрављу. Према истраживачима Универзитета у Чикагу Адени Галински и Линди Ј. које су интервјуисале 732 пара у доби од 57 до 85 година о сексуалној учесталости, психолошком здрављу и брачном задовољству, „Да би се очувао брачни квалитет у каснијем животу, старијим одраслима може бити важно да пронађу начине да остану у сексуалној активности, чак и ако здравствени проблеми отежавају или онемогућавају познате облике сексуалне интеракције.“
Али овде се поставља питање колико је секс здрав у вези? Општа друштвена анкета каже да брачни парови имају секс у просеку 58 пута годишње. Ако је ваш број далеко изнад приближне бројке која је овдје наведена, онда је ово један од знакова сексуалне активности.
Али, све док са партнером имате здрав сексуални однос, нема разлога за бригу. Уместо тога, требало би да будете више забринути око утврђивања да ли се ваш сексуални однос са партнером претвара у нездрав.
Зато обратите пажњу ако откријете неки од следећих знакова упозорења у вашој вези.Такође, имајте на уму да се ови нездрави сексуални знакови могу појавити у било ком тренутку, било на вашем првом састанку или након двадесет година брака.
Без обзира на то када се то манифестује, опасно или ризично сексуално понашање или изложеност таквом понашању је нешто што бисте требали одмах ријешити. У неким случајевима, уклањање себе из везе и/или на други начин инсистирање на терапији је најбољи избор.
Стручњаци наводе да секс никада не би требао ...
- Осећајте се присилно, принуђено или под притиском
- Будите варљиви
- Укључите предмете или активности уз које вам је непријатно, укључујући или их користите
- Будите болни ако бол није изричито део уживања
- Будите услов љубави, или лишени љубави
- Будите обавезни
- Будите удаљени
- Омаловажавајте (не укључујући одређене споразумне активности играња улога)
- Будите радња коју неко чини „То“ другом
- Користи се као оружје, нити задржава као казна
- Будите тајновити
- Наведите особу да води двоструки живот
Стручњаци се слажу да секс треба ...
- Будите споразумни
- Будите израз љубави
- Будите предмет комуникације
- Будите контролисани и контролисани
- Будите узајамни и интимни
- Будите интимни, заједнички и једнаки
- Будите природни нагон, никада принуда
- Будите оснажујући
- Будите једнаки
- Повећајте самопоуздање и самопоуздање
- Будите одговорни, сигурни и поштујте
Да бисте наставили са неколико горе наведених тачака, најважнија од њих је отворена комуникација са вашим партнером. Хајде сада да разумемо десет различитих начина за здрав сексуални однос.
1. Добра комуникација
Секс би требао бити тема о којој пар може разговарати с потпуном искреношћу. Не би требало бити тајни, срама или суда повезаних са сексом или сексуалним активностима.
Секс треба да укључује емоционалну интимност и увек треба да буде испуњен. То би требало да буде нешто што радите да бисте угађали једни другима на заједнички начин.
Ако било која активност везана за секс или аспект сексуалне активности, попут порнографије, преваре, присиле, манипулације или казне (тј. Ускраћивање секса), превладавају над вашом везом, или чак ако вас се неки аспект тиче, разговарајте о проблему са својим партнером или потражите савет за брак од лиценцираног пола или брачног саветника.
2. Слободно разговарајте о својим очекивањима
Никада не потцењујте улогу секса у вашем браку. Ако желите да уживате у сексуалној интимности са својим партнером, требало би да проговорите о својим очекивањима и жељама. Неиспуњена сексуална очекивања могу јако нашкодити вези.
Ако у вашем браку нису задовољни, препоручљиво је тактично и осетљиво представити своје жеље -
- Ствари због којих ћете се осећати добро, и
- Ствари које тражите у спаваћој соби.
3. Распоредите своје активности
Ужурбани начин живота оставља паровима једва довољно времена за повезивање. Дани пролазе и ретко размене више од неколико речи, а секс заостаје.
Али, физичка блискост са вашим партнером може се показати као фантастичан против стрес, каже студија. Такође, постоје и друге неизрециве предности здравог сексуалног односа. Зато покушајте да секс не остане на дну ваше свакодневне листе обавеза.
Уместо тога, боље је заказати секс.
Неки парови се држе даље од целе идеје о заказивању секса, али заказивање додаје узбуђење и гради очекивање. Ако вечерас планирате да будете врући и подивљали између листова, од јутра оставите наговештаје, било путем текстова или кокетних гестова.
Ваш партнер ће нестрпљиво чекати изненађења која ћете му вероватно приредити након што се угасе светла.
4. Предузмите иницијативе
Не очекујте да ће ваш партнер расправљати о сексу или започињати вођење љубави сваки пут кад сте вас двоје заједно. Обоје су подједнако одговорни за уживање у здравом сексуалном односу.
Држите се за руке, покажите наклоност, с времена на време, изађите на романтичне састанке и укључите се у неколико других активности како бисте одржали пламен љубави и страсти у пламену.
5. Не упоређујте свој сексуални живот
Не можете очекивати да ће секс бити невероватно искуство сваки пут када покушате. И не очекујте да ваш сексуални живот изгледа тако спарно како се приказује у филмовима.
Постоји велика разлика између филма и стварности. Зато престаните да упоређујете свој сексуални живот са спарним сценама у филмовима и телевизијама. Ваш партнер никада неће моћи да испуни ваша очекивања, која су нереална и театрална.
6. Немојте игнорисати партнера пре или после секса
Вероватно ћете добити много савета о томе како имати добар секс у вези. Али, никада не можете уживати у здравој сексуалној вези ако наставите да игноришете и занемарујете свог партнера. До тренутка када вам буде пријатно с њима, већ су изгубили интересовање чак и да седе близу вас.
7. Испробајте оригиналне идеје
Покушавање исте позиције изнова и изнова може постати заиста досадно и досадно у неком тренутку вашег брака. Али, можете да задржите своју аферу између постељине ангажованом тако што ћете изаћи из области удобности и истражити друге путеве.
Испробајте нове сексуалне положаје и игре улога како би ствари биле истовремено фасцинантне и окрепљујуће.
Постоје и други начини да уживате у здравој сексуалној вези. Ови укључују -
- Поштујући једни друге
- Одржавање физичке наклоности једни према другима
- Водите рачуна о свом сексуалном здрављу
Разговор о сексу у новој вези није лак и није препоручљиво разговарати о сексу са особом коју сте управо упознали. Али ово је једна тема коју бисте требали покренути прије него што одлучите да се преселите код особе.