Садржај
- Терапијски однос - значење
- Значај терапијског односа
- Нездрав терапијски однос - знајте знакове
- Карактеристике ефикасног терапијског односа
- 1. Поверење и поштовање
- 2. Прихватите помоћ
- 3. Оснаживање
- 4. Будите транспарентни
- 5. Никада не судите
- 6. Радите заједно
- Ефикасна терапија мора да има добар терапијски однос
Саветовање није лак процес. У ствари, баш као и свака веза, требала би постојати та веза коју желимо видјети од друге особе, а након тога ће обоје радити на успостављању повјерења, поштовања и укупног осјећаја угодности.
Терапијски однос је однос који се временом успоставља између клијента и терапеута. Саветовање или терапија неће функционисати без терапијског односа, а то важи и за клијента и за саветника.
Без узајамног поштовања и поверења, како особа може да се повери и прихвати савет?
Терапијски однос - значење
За све оне који још нису упознати са значењем и сврхом терапијског односа, хајде да дубље истражимо ово.
Терапијски однос је снажна веза поверења, поштовања и сигурности између клијента и терапеута. Да би се ово покренуло, веома је важно да терапеут обезбеди сигурну и неосуђујућу атмосферу у којој се клијент може опустити.
Поверење, поштовање и самопоуздање да нећете бити осуђени без обзира на то кроз шта пролазите, кључни су елементи ефикасне терапије. Терапеути се охрабрују да искрено покажу емпатију и да никада не осуђују, већ боље разумију ситуацију.
Ако се правилно изведе, свака врста терапије ће бити успешна.
Значај терапијског односа
Саветовање или терапија имају за циљ да помогну појединцу и усмере га на промене.
Често су најчешћи разлози због којих људи одлазе на терапију проблеми у браку, трауме, депресија, па чак и специфични ментални и поремећаји личности. Појединац и терапеут неће имати само кратко време заједно, већ низ састанака или терапијских сесија на којима ће обоје имати активности, а већину времена клијент једноставно прича о свом животу.
Терапијски однос је неопходан јер вам је потребна одређена врста везе пре него што откријете било шта лично о себи, чак и ако је та особа професионалац. Ако се не осећате пријатно, да ли бисте заиста причали о себи или својим страховима?
Ако терапеут и клијент не успоставе терапијски однос у првих неколико састанака, то значи да терапија неће имати успеха.
Нездрав терапијски однос - знајте знакове
Иако тежимо ефикасном и ефикасном терапијском односу, такође морамо знати знакове нездраве терапије. Познавање тога може вам уштедети време и труд.
Ево неких од најчешћих знакова -
- Терапеут не обраћа пажњу на оно што желите и на ваша очекивања која желите да видите током терапије
- Показује недостатак интересовања за оно што говорите
- Суди вам кроз речи, поглед и даје увредљиве претпоставке
- Покреће окривљавање других или даје идеју како то учинити
- Неће дати описе терапије и неће вас пустити у програм ваше терапије
- Показује интересовање изван граница терапије. Покушава да покрене романтичне теме и на крају везу изван терапије
- Чини да се осећате нелагодно
- Додирне вас или је чудно преблизу
- Не говори/објашњава или само превише прича без слушања
- Покушава преусмерити сесије на промену ваших уверења, укључујући религију и политику
- Покушава да манипулише вама уместо да вас води
Карактеристике ефикасног терапијског односа
Иако постоје кључне особине зашто терапија може бити неуспешна, постоје и карактеристике ефикасног терапијског односа који ће на крају довести до циљно оријентисаног саветовања.
1. Поверење и поштовање
Као клијент, мораћете да се отворите са својим терапеутом, дајући му увид у ваше најмрачније страхове, па чак и неке од ваших највреднијих тајни.
Како то можете учинити без поверења и поштовања? Ако то не дате или не можете дати свом саветнику, биће веома тешко наставити са терапијом. На саветнику је да почне да показује безбедно окружење од поверења да бисте могли да осетите поверење и од тада изградите поштовање.
2. Прихватите помоћ
Као клијент, осим што верујете свом терапеуту и допуштате му да уђе у вашу прошлост, па чак и у суочавању са вашим личним демонима, допустите и свом саветнику да вам помогне. Саветовање неће успети ако не прихватите да постоји потреба за променом или ако се потпуно опирете променама.
Морате имати отворен ум и бити спремни да се суочите са променама и будете способни да направите компромис.
3. Оснаживање
У сваком случају ако клијент одбије да прича о нечему, то треба поштовати.
Психотерапеут никада не би требало да приморава клијента да каже све, већ то учини са оснажујућим приступом речима које подижу и граде поверење.
4. Будите транспарентни
Као терапеут, будите транспарентни у вези са терапијским сесијама. То је део изградње поверења.
Поставите очекивања, дозволите клијентима да знају кораке које ћете обоје проћи у терапији.
5. Никада не судите
Као терапеут, наићи ћете на многе приче, а неке би вас могле заиста шокирати, али просуђивање вашег клијента ће уништити терапијски однос. С обзиром на то да сте део терапеута, морате бити одлучни у томе да не будете пристрасни или осуђујући.
Схватите и слушајте- они су кључни фактори ефикасног саветовања.
6. Радите заједно
Успешна терапија није само дело доброг терапеута или вољног клијента. То је дело двоје људи који теже заједничком циљу. Чврст темељ поверења и поштовања у циљу промене никада неће погрешити.
Ефикасна терапија мора да има добар терапијски однос
Ово је темељ јаке везе између клијента и терапеута. Клијент може да осети поверење и да му буде угодно да даје личне податке, да прихвата савете и води се ка промени.
С друге стране, терапеут ће имати прилику да саслуша и разуме шта клијенту треба и моћи ће да понуди најбољу могућу помоћ коју може пружити.
На крају дана, било која професионална или лична веза треба да има узајамно поштовање и поверење. Неће успети ако само један вреднује однос, то би требао бити напоран рад двоје људи који има за циљ постизање једног циља.
Ово је разлог зашто је терапијски однос неопходан за сваку терапију и такође се сматра једним од корака ка промени.